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　　肩關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)范圍最廣的一個(gè)關(guān)節(jié)，一旦發(fā)生病變就會(huì)引發(fā)炎癥，對(duì)生活造成了一定的影響?，F(xiàn)實(shí)生活中許多人都因?yàn)楦鞣N原因而患上了肩周炎，給患者帶來(lái)了很多痛苦和無(wú)奈。所以我們一定要做好對(duì)肩周炎的預(yù)防，很多中老年人都會(huì)患上肩周炎，而且發(fā)病是周期性的。所以做好對(duì)肩周炎的預(yù)防很重要，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

　　(1)加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。這是肩周炎的預(yù)防措施之一。

　　(2)營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?。

　　(3)受涼常是肩周炎的誘發(fā)出素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延。

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