腰椎病的護理保健
時間：2015-02-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
1.用藥：腰椎病患者請遵醫(yī)囑用藥，不可隨意增減藥量或停藥。
2.飲食：腰椎病患者應(yīng)飲食有節(jié)，富有營養(yǎng)。多食水果蔬菜及富含蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、**等，忌辛辣刺激性食物。
3.功能鍛煉：遵醫(yī)囑及早進行功能鍛煉，恢復(fù)肢體功能;長期堅持腰背肌鍛煉，如俯臥飛燕法、五點支撐等功能康復(fù)鍛煉操;手術(shù)后應(yīng)佩戴腰圍3個月，避免做強烈彎腰或負重活動，日?；顒討?yīng)避免腰部過度前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)等動作，術(shù)后1年之內(nèi)應(yīng)避免跑、跳、長時間坐車等。
4.生活起居：戒煙，保持大便通暢。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;避風(fēng)寒，慎起居;房事有節(jié)，控制體重;睡木板床，加墊5cm左右的床墊;糾正不良體位，養(yǎng)成良好習(xí)慣，如拾物時屈膝下蹲、不從仰臥位直接起床等。
5.情志：保持情緒穩(wěn)定，開朗樂觀，及時疏導(dǎo)不良情緒，配合治療。
6.定期復(fù)診：遵醫(yī)囑復(fù)診，如出現(xiàn)腰腿疼痛、活動不利等異常情況，及時就醫(yī)。
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