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過敏（暫無）

生活中怎么遠(yuǎn)離皮膚過敏

時間：2016-03-02來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　過敏癥病人要注意飲食養(yǎng)分的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以區(qū)別。多吃維生素豐盛的食物能夠增強(qiáng)機(jī)體兔疫才調(diào)。過敏癥病人能夠多吃一些具有抗過敏功用的食物，加強(qiáng)肌膚的防護(hù)才調(diào)。

　　依據(jù)養(yǎng)分學(xué)家的研討，洋蔥和大蒜等富含抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。還有多種蔬菜和生果亦可抵御過敏癥，其間椰菜和柑橘成效格外顯著。由于其間富含豐盛的維生素 c ，而維生素 c 恰是天然抗組織胺劑，若天天從飲食中招致 1000 毫克，就足以防止過敏癥的呈現(xiàn)。

　　過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能添加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐盛，過敏性體質(zhì)者較好天天喝些豆?jié){。三是選用脫敏醫(yī)治法，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)發(fā)作對過敏物質(zhì)的抵御力，然后有效地防止過敏。這種療法對I 型過敏病人較為適宜。

　　12招令你遠(yuǎn)離肌膚過敏：

　　1、日子要有規(guī)則，堅(jiān)持均衡的飲食及滿足的睡覺。

　　2、堅(jiān)持肌膚清潔，常常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵御力。

　　3、要確保肌膚吸收滿足的水分，防止火熱致使的肌膚單調(diào)。(用茶杯中的熱蒸汽蒸療，另蒸餾水有必定的減輕效果)

　　4、防止過度的日曬，運(yùn)用活絡(luò)肌膚專用的防曬品，否則會致使肌膚遭到灼傷，呈現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。

　　5、選用活絡(luò)系列護(hù)膚品，如：活絡(luò)面霜、細(xì)胞乳液霜等等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

　　6、運(yùn)用同一牌子化妝品，挑選不含濃郁香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

　　7、選用**的活絡(luò)精華素，使肌膚添加纖維組織，使單薄的肌膚得以改善。

　　8、常常洗頭，養(yǎng)成天天洗頭的習(xí)氣，可防止活絡(luò)物質(zhì)如塵土、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而致使肌膚過敏。

　　9、盡量不化濃妝，在肌膚過敏后，當(dāng)即連續(xù)運(yùn)用任何化妝品，對肌膚進(jìn)行調(diào)查和保保護(hù)。

　　10、多招致維生素A、C及E等，這些都是對肌膚有利的，對健康肌膚如此，對活絡(luò)肌膚更為重要。

　　11、天天喝一勺蜂蜜就能夠遠(yuǎn)離感冒、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏表現(xiàn)。蜂蜜能夠防止過敏的要素有兩個：一是其間富含微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的醫(yī)治。二是蜂蜜里面富含必定的花粉粒，常常喝會對花粉過敏發(fā)作必定的抵御才調(diào)。

　　12、常常食用金針菇有利于清掃重金屬離子和代謝發(fā)作的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中富含一種蛋白，能夠克制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也能夠經(jīng)過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。13.紅棗中富含許多抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻撓過敏反應(yīng)的發(fā)作。凡有過敏表現(xiàn)的病人，能夠常常服用紅棗。

【本文由重慶二建醫(yī)院皮膚科供稿】

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