預(yù)防皮膚過敏的方法
時間：2016-08-22來源：求醫(yī)網(wǎng)
皮膚過敏是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，對于皮膚過敏患者來說，到了春季，更應(yīng)該注重對自己皮膚過敏的預(yù)防了。因?yàn)?，春天的過敏源相對于其他季節(jié)是高出了很多的。下面，小編就為大家講述一下預(yù)防皮膚過敏的方法。
1、有春季性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。
2、防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。
3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。
4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。
5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。
預(yù)防過敏性皮炎要做到：
7、 保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。
8、 養(yǎng)成正確的飲食。對于可導(dǎo)致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強(qiáng)的食物。同時多吃蔬菜水果。
9、 適當(dāng)做些運(yùn)動，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息
10、 使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過24小時觀察有無反應(yīng)，短者幾小時即有反應(yīng)，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種 化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。
11、 皮膚過敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導(dǎo)致皮膚感染。
怎么樣預(yù)防皮膚過敏，相信大家在看完上面的文章之后都學(xué)到了預(yù)防皮膚過敏的知識。皮膚過敏重在預(yù)防，在生活中只要注意好自己與過敏源的接觸，相信大家都是可以擺脫皮膚過敏的。也祝愿大家都能保持一個健康的身體。
【本文由北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院供稿】
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