夏季皮膚過(guò)敏如何預(yù)防
時(shí)間：2016-03-02來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
夏天肌膚過(guò)敏怎樣避免?在肌膚科門(mén)診我們經(jīng)?？梢钥吹揭蚣∧w過(guò)敏而來(lái)就醫(yī)的患者。專家標(biāo)明，過(guò)敏性皮炎是夏天最為多見(jiàn)的過(guò)敏性肌膚病，包括濕疹、日光性皮炎(紫外線過(guò)敏)、防曬化妝品過(guò)敏，以及常吃海鮮導(dǎo)致的過(guò)敏?？墒侵恍杵匠６嗔粜?，仍是可以防治的。
首先要避免曝曬，要知道紫外線對(duì)于健康體質(zhì)的肌膚也是有很多危害的，更何況對(duì)過(guò)敏體質(zhì)，健壯的uva和uvb會(huì)穿透肌膚表層，使正本柔嫩活絡(luò)的肌膚乘人之危。其次是從衣食住行上留心遠(yuǎn)離過(guò)敏原，不要穿化纖衣物、塑料涼鞋;盡可能少吃或不吃生猛海鮮;堅(jiān)持屋內(nèi)濕度，過(guò)濕和過(guò)干對(duì)肌膚都不好;選擇防曬化妝品前先在有些試用，承認(rèn)不過(guò)敏再大面積運(yùn)用。
其他，夏天白日較長(zhǎng)，天氣炎熱，通常人睡覺(jué)時(shí)間短、睡覺(jué)質(zhì)量差，這也會(huì)致使過(guò)敏癥經(jīng)久不愈。因此睡覺(jué)歇息一樣十分重要。
避免肌膚過(guò)敏留心以下幾點(diǎn)：
1、避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。
2、 養(yǎng)成準(zhǔn)確的飲食。對(duì)于可致使過(guò)敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強(qiáng)的食物。同時(shí)多吃蔬菜生果。
3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。
4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和生果，以堅(jiān)持肌膚的正常功用。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光理性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。
5、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性番筧、粗糙毛巾。
6、天天做臉部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌沖突微熱后，悄然按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以推進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部肌膚亮光。
7、 堅(jiān)持高興開(kāi)暢的心情。驕傲自大，適當(dāng)?shù)亟o自個(gè)解壓。
【本文由重慶二建醫(yī)院皮膚科供稿】
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