黃斑變性的日常保健方法
時間：2015-02-11來源：求醫(yī)網(wǎng)
在經(jīng)濟高速發(fā)展的國內(nèi)，人們似乎只注重金錢，而忽視了自身的健康。所以，給各種疾病提供了發(fā)病的機會。其中黃斑變性發(fā)病率就很高。黃斑變性是一種眼部疾病，但是很多人并不十分了解。下面讓我們來認識一下黃斑變性的日常保健措施。
1、黃斑變性患者在日常生活中要避免長期過量的接觸輻射、紫外線，如若長期的接觸輻射、紫外線可能導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，因此患者在日常生活中要避免。
2、黃斑變性患者要堅持做眼部按摩，每天堅持做眼保健操，這樣的話可以通過按摩增加眼部的血液循環(huán)，增加放水中的免疫因子，從而提高眼球的免疫力。
3、避免過度的勞累這是黃斑變性的護理措施的之一，也是重點。工作一小時讓自己的眼睛放松一下，人遠眺、閉眼養(yǎng)神、等使眼得到休息。
4、黃斑變性患者在飲食是要特別的主要患者應(yīng)該多吃一些有色的蔬菜、水果等多吃一寫含蛋白質(zhì)高的食物如：雞、鴨、魚、肉等患者不能吃一些刺激性的食物如：辣椒、桂皮、蒜等，不能吃油膩的食物，患者要戒煙戒酒，患者沒有要保持良好的心態(tài)過每一天。
5、要保持心情愉快，不要產(chǎn)生激動的情緒保證身體的氣血流通，提高抗病能力，這對黃斑變性患者的恢復(fù)很有幫助。患者還要避免過度的眼睛疲勞，用眼是要注意眼睛的放松，注意用眼的姿勢、距離等細節(jié)問題。盡量不要長時間的在黑暗中學(xué)習(xí)和工作。
以上介紹的是幾種黃斑變性的日常保健措施。相信廣大的黃斑變性患者對于黃斑變性的日常保健措施有了一定的了解。其實，很多黃斑變性患者有些并不知情，更不用說治療和護理了。所以，大家一定要好好的愛護自己的眼睛。
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