黃斑變性患者日常應(yīng)注意什么
時(shí)間：2016-09-12來源：求醫(yī)網(wǎng)
年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)是一種退行性眼底部疾病，可導(dǎo)致嚴(yán)重的中心視力下降及喪失，是發(fā)達(dá)國家50歲以上人群致盲的主要原因。AMD分為干性和濕性AMD兩種，其中濕性AMD占所有AMD導(dǎo)致視力嚴(yán)重喪失的90%。到目前為止，還沒有治愈的方法，只能控制病情進(jìn)一步發(fā)展。但患者在平時(shí)生活中稍不注意，就有可能導(dǎo)致病情加重，甚至導(dǎo)致不可挽回的后果。那么，患了黃斑變性應(yīng)注意什么呢?
一、長期接觸長波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷和視網(wǎng)膜損傷，誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。
二、避免過度視力疲勞
用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼睛放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
三、保持心情舒暢
要避免過度情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力，這對老年性黃斑變性的康復(fù)，同樣很重要。
四、堅(jiān)持定期按摩眼部
可做眼保健操進(jìn)行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
五、注意飲食的宜忌
老年性黃斑變性的產(chǎn)生與體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動(dòng)物肝臟)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。
【本文由邯鄲愛眼醫(yī)院供稿】
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