治療產(chǎn)后抑郁癥的食療方法有哪些
時間：2017-08-22來源：求醫(yī)網(wǎng)
很多女性在生完孩子后，容易鉆牛角尖，從而就有可能會患上產(chǎn)后抑郁癥大部分是因?yàn)橛X得丈夫?qū)ψ约旱年P(guān)心少所導(dǎo)致的，在患上產(chǎn)后抑郁癥之后，一定要及時治療，目前治療此病的方法有藥物治療以及心理治療等等，下面小編要為大家介紹的則是治療產(chǎn)后抑郁癥的食療方法有哪些，一起看下介紹吧。
治療產(chǎn)后抑郁癥的食療方法：
1、豬肉苦瓜絲
原料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。
做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。功效：可瀉肝降火，有效治療產(chǎn)后抑郁癥。
2、杞葉炒豬心
原料：此食療方治療產(chǎn)后抑郁癥需要準(zhǔn)備豬心1個，枸杞葉150~200克，花生油、鹽適量。
做法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：可補(bǔ)氣血，益心腎。
3、二味豬腦湯
原料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。
做法：治療產(chǎn)后抑郁癥的食療方法有哪些?上三味洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。功效：可補(bǔ)脾腎，安神志。
4、蓮心大棗湯
原料：蓮心3克，大棗10枚。
做法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。功效：可益氣補(bǔ)血，幫助產(chǎn)后抑郁癥患者寧心安神。
5、菖蒲燉豬心
原料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。
做法：洗凈后加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，飲湯食豬心。功效：可幫助產(chǎn)后抑郁癥患者補(bǔ)心安神，化痰開竅。
專家表示：產(chǎn)后抑郁癥患者多吃一些**、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶、優(yōu)質(zhì)肉類、谷類、南瓜子、芝麻，以上食物富含B族維生素。B族維生素是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，及構(gòu)成腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的必需物質(zhì)。能減輕情緒波動，有效地預(yù)防疲勞、食欲不振、產(chǎn)后抑郁癥等。
產(chǎn)后抑郁癥患者在生活中一定要盡量保持快樂的心情，適當(dāng)?shù)姆潘桑灰屪约荷钤诰o張的氣氛之中，如果大家對治療產(chǎn)后抑郁癥的食療方法有哪些這個問題還有什么不明白的，請到當(dāng)?shù)刈稍兿聦I(yè)醫(yī)生喲。
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