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　　消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。食與病相宜，能輔助治療，促進疾病好轉(zhuǎn)，反之疾病就會加重。所以，功能性消化不良患者應(yīng)注重飲食調(diào)養(yǎng)，以助治胃養(yǎng)胃。在飲食調(diào)養(yǎng)方面，專家給我們下列的一些提示。

    功能性消化不良的飲食調(diào)養(yǎng)：

　　(一)飲食有潔

　　不食腐敗變質(zhì)、腌制霉變及不凈不潔之物。飲食不潔也是主要致病因素之一，可引起多種胃腸道疾病，致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或痢疾等。

　　(二)飲食有節(jié)

　　1、飲食有時

　　飲食規(guī)律即是按規(guī)定時間有規(guī)律的進食，可以保證胃之腐熟、脾之運化有節(jié)奏的進行，水谷精微化生有序，按照機體不同的生理需求，有條不紊地輸布全身。飲食無時，飲食規(guī)律紊亂，?？蓳p傷脾胃，使脾胃升降失調(diào)，功能減退加重病情，甚則變生它病。

　　2、不要飲食過飽

　　《內(nèi)經(jīng)》中言飲食自倍，脾胃乃傷。飲食過量超過了脾胃的納運能力，可導(dǎo)致脾胃損傷，使是飲食物不能及時腐熟和運化，以致阻滯于內(nèi)，形成宿食積滯，從而出現(xiàn)脘腹脹滿、噯氣、反酸或嘔吐下利等飲食傷胃證。功能性消化不良病人每頓飯應(yīng)食八九成飽，以減輕胃的負擔。

　　3、不飲食過饑

　　過饑則機體得不到充足的營養(yǎng)，氣血運化乏源，身體得不到足夠的營養(yǎng)補充，久之必然進一步損傷脾胃，出現(xiàn)腹脹、乏力等癥。

　　(三)飲食不偏嗜

　　1、不偏食種類

　　《素問·臟氣法時論》提出：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！奔磻?yīng)以谷類為主，肉類為副，蔬菜為充，水果為助，這樣才能營養(yǎng)均衡，補充身體所需要的蛋白質(zhì)、維生素等，以滿足生命活動的需要。不要過食肥甘厚味，以免壅滯脾胃肝膽氣機，運化失司，積濕生痰，化熱化火。

　　2、不偏嗜寒熱

　　飲食宜寒溫適中，若多食生冷寒涼之物，易損傷脾胃陽氣，致脾胃虛寒;偏食辛辣燥熱之物，可使胃腸積熱，出現(xiàn)腹?jié)M腹脹，或口干口苦等。此外也不宜嗜酒及飲濃茶。

　　3、不偏嗜五味

　　五味與五臟，各有其所喜，如酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，心先入肺，咸先入腎。如果長期嗜好某種食物，就會使該臟腑機能偏盛，損傷刺激胃腸道，導(dǎo)致整個消化系統(tǒng)發(fā)生一系列病理變化。

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