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　　研究發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)兒童糖尿病的發(fā)病率逐漸在升高，最主要原因是兒童肥胖引起。如果孩子長(zhǎng)期處于肥胖或是超重的身體狀況，胰島功能逐漸衰竭，就會(huì)得上糖尿病。兒童糖尿病的危害是非常大的，很有可能會(huì)跟著孩子一生。為了避免這種情況的發(fā)生，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸龊妙A(yù)防工作。那么澤呢么才能有效的預(yù)防兒童糖尿病呢?下面我們大家就一起來(lái)看一下吧

　　在國(guó)內(nèi)近五年來(lái)城市兒童肥胖增長(zhǎng)率是很高，農(nóng)村兒童肥胖增長(zhǎng)率更高。肥胖兒童已占兒童總數(shù)的十分之一，并正以每年8%的速度遞增。兒童是祖國(guó)的未來(lái)，大家都要關(guān)心和愛(ài)護(hù)。下面介紹預(yù)防兒童糖尿病應(yīng)做到五個(gè)一點(diǎn)：

　　預(yù)防兒童糖尿病要知識(shí)多懂一點(diǎn)

　　家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)糖尿病的知識(shí)、危害和防治措施多懂一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)孩子有“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)癥狀時(shí)，應(yīng)立即帶孩子就診。對(duì)肥胖兒童要定期檢查血糖，并設(shè)法控制體重。

　　預(yù)防兒童糖尿病要運(yùn)動(dòng)勤快一點(diǎn)

　　家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶(hù)外進(jìn)行鍛煉，每周至少應(yīng)鍛煉5天，每天至少鍛煉30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防糖尿病也很有好處。同時(shí)培養(yǎng)孩子對(duì)某些體育項(xiàng)目的興趣，而不是放任他們?cè)陔娔X面前沉迷于游戲。避免運(yùn)動(dòng)過(guò)少而發(fā)生肥胖。

　　預(yù)防兒童糖尿病要精神放松一點(diǎn)

　　對(duì)兒童要積極引導(dǎo)學(xué)習(xí)，但不能給予過(guò)大的精神壓力。盡量為孩子營(yíng)造好的家庭氛圍，使孩子擁有樂(lè)觀(guān)、向上的積極心態(tài)，這對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療都有積極作用。

　　預(yù)防兒童糖尿病要煙酒遠(yuǎn)離一點(diǎn)

　　兒童青少年要遠(yuǎn)離煙草，禁止飲酒。

　　預(yù)防兒童糖尿病要飲食控制一點(diǎn)

　　在飲食上，廣大家長(zhǎng)應(yīng)該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長(zhǎng)要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理飲食。盡量少攝入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂(lè)等一些含熱量非常高的“垃圾食品。”

　　以上就是關(guān)于“怎么才能有效的預(yù)防兒童糖尿病”的全部?jī)?nèi)容了，希望可以幫助到廣大的大家，上面的預(yù)防工作，大家在日常生活中一定要注意一些，這樣才能避免患上兒童糖尿病。

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