抑郁（抑郁障礙）
抑郁的茶飲法
時(shí)間：2015-02-09來源：求醫(yī)網(wǎng)
抑郁是一種發(fā)病率很高的心理精神疾病，這類疾病很難治療，患者往往需要堅(jiān)持很長的治療時(shí)間。但藥物治療并不是治療抑郁的較好良方，患者還可以通過一些茶來進(jìn)行調(diào)理。那么，哪些茶飲能遠(yuǎn)離抑郁呢?下面我們就一起來了解這方面的內(nèi)容吧。
1、茉莉花茶
茉莉花茶有理氣開郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、緩衰老之作用，茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉花茶對(duì)于抑郁、焦慮癥有輔助治療作用。
2、綠茶
日本東北大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，老年人每天喝幾杯綠茶，可以減少患抑郁的可能，這可能要?dú)w功于綠茶中含有一種“讓你感覺良好”的成分―茶氨酸。多喝綠茶對(duì)減輕抑郁狀的作用很明顯。
3、百合菊花茶
百合具有清肺止咳、清心安神的功效，菊花有疏肝理氣的功效。取百合花4朵，菊花5朵，分別洗凈后，放入茶杯內(nèi)，用開水500毫升沖泡，加蓋燜3～5分鐘，代茶頻飲，可輔助治療抑郁。
4、玫瑰花茶
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒，美容養(yǎng)顏。玫瑰花茶對(duì)于抑郁、焦慮癥有輔助治療作用。
5、安神涼茶
分別取酸棗仁、桂圓、百合適量，數(shù)人鍋中，水沸后文火煮5分鐘，常飲可養(yǎng)心安神。
6、解郁涼茶
分別取玫瑰花、菊花、薄荷適量，水沖泡，無糖尿病患者可加入適量冰糖，常飲可疏解郁。
7、抗疲勞涼茶
分別取西洋參、大棗、紅景天適量(紅景天【譯】：可用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風(fēng)偏癱，倦怠氣喘。亦有很大的美容效果，可作護(hù)膚品，也可食用)，放入鍋中，水沸后文火煮5分鐘，無糖尿病患者可加入適量蜂蜜，常飲可益氣養(yǎng)血。
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