預(yù)防老年性耳聾要做好哪些
時(shí)間：2015-02-09來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
人到了老年各個(gè)器官逐漸老化，老年性耳聾就是人體聽(tīng)覺(jué)老化的表現(xiàn)。它的出現(xiàn)是由于受到遺傳環(huán)境等各種因素的影響，出現(xiàn)的年齡也各不相同。雖然退化時(shí)的速度不一樣，但是它一直都不會(huì)停，我們應(yīng)該做好預(yù)防，推遲老年性耳聾的發(fā)生。
預(yù)防老年聾可在以下幾個(gè)方面加以注意：
1、改善生活或工作環(huán)境，降低或消除噪聲。
2、飲食上注意盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)較多的魚(yú)肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚(yú)油等，有補(bǔ)腎健腦、開(kāi)竅益聰?shù)墓δ?，可多選擇食用。
3、戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒，保持呼吸道健康，延緩老化過(guò)程。
4、積極治療相關(guān)疾病，如糖尿病、高血壓、風(fēng)濕等;清除體內(nèi)潛伏病灶，如齲齒、化膿性鼻竇炎等;不用或慎用耳毒性藥物。
5、心胸要開(kāi)闊，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，避免精神緊張和情緒激動(dòng)。
目前在治療老年性耳聾方面，并沒(méi)有什么能起到有效治療的藥物。但是我們?cè)谥委煏r(shí)，也可以適量食用一些維生素之類的藥物，但是再用量上我們要適當(dāng)控制，避免藥物對(duì)我們?cè)斐傻膿p傷。在聽(tīng)力受損很嚴(yán)重的情況下，我們就必須借助一些助聽(tīng)手段來(lái)達(dá)到溝通的目的。
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