干眼癥（角結(jié)膜干燥癥）
干眼癥應(yīng)該如何預(yù)防
時(shí)間：2016-09-12來源：求醫(yī)網(wǎng)
隨著人們生活水平的不斷提高，干眼癥已經(jīng)成為普遍的眼科疾病，最近很多患者到我院進(jìn)行治療與咨詢。對(duì)此，專家為您提供專業(yè)的干眼癥知識(shí)講解。
干眼癥預(yù)防小知識(shí)：
第一，操作電腦的較好距離就保持在50至60厘米左右，屏幕尺寸較大者可以考慮離得更遠(yuǎn)一些，但又不能太遠(yuǎn)。這樣既減少了輻射傷害，還避免了過于近距離造成的視疲勞;如果距離過遠(yuǎn)，需長肩臂才能夠著鼠標(biāo)，時(shí)間久了則會(huì)引起頸肩綜合癥。
第二，避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦。人們在電腦前工作的時(shí)候，體形和姿是基本固定不變的，這就易造成身體的疲勞，每坐姿勢工作一個(gè)小時(shí)，應(yīng)該四處走動(dòng)一下，活動(dòng)肌肉筋骨，這樣有助促進(jìn)血液循環(huán)，使得身體各部位都保證足夠的血液供應(yīng)。
第三，良好的操作姿勢。保持適當(dāng)?shù)淖藙荩僮髋_(tái)下面腿部的空間要大，座椅應(yīng)調(diào)至適當(dāng)高度，使屏幕上緣與眼睛同高。雙眼平視注視熒光屏，可使頸部肌肉輕松，同時(shí)可以使頭部特別是頭頸部，眼部的血液循環(huán)順利。
第四，做眼睛保健操，或者用溫毛巾熱敷眼及眼周，以增強(qiáng)眼睛的血液循環(huán)、改善神經(jīng)功消除視覺疲勞。
專家提醒您：眼睛是心靈的窗口，要注重日常眼保健，關(guān)心眼健康。出現(xiàn)干眼問題不要忽視，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
【本文由邯鄲愛眼醫(yī)院供稿】
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