干眼癥的預(yù)防方法
時(shí)間：2016-07-29來源：求醫(yī)網(wǎng)
干眼癥是眼科疾病的一種，在我們的生活中是很常見的，患發(fā)干眼癥的原因是有很多，若不慎患發(fā)該疾病，會(huì)給患者的眼睛帶來很大的傷害，還會(huì)嚴(yán)重的影響患者的生活。因此，在生活中，我們一定要做好相關(guān)的預(yù)防工作，盡量避免干眼癥疾病的發(fā)生。那么，干眼癥的預(yù)防方法要注意什么?下面，我們就來詳細(xì)的了解一下，希望能夠幫助到大家，盡快的恢復(fù)健康!
干眼癥的預(yù)防方法有以下幾點(diǎn)：
1、規(guī)律生活作息時(shí)間，確保睡眠充足。
2、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
3、不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。
4、保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
5、房間光線較暗時(shí)，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;周圍環(huán)境的光線要柔和，計(jì)算機(jī)屏幕的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和計(jì)算機(jī)的高度匹配。
溫馨提醒：干眼癥對人們的生活與視力健康造成很大影響，建議多加注意，做好預(yù)防工作，一旦發(fā)現(xiàn)眼睛異常，還請多加注意，及早檢查治療。
【本文由北京德勝門中醫(yī)院供稿】
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