哪些護(hù)理方法有助于肩周炎患者的康復(fù)
時間：2016-04-20來源：求醫(yī)網(wǎng)
哪些護(hù)理方法有助于肩周炎患者的康復(fù)?臨床上，治療肩周炎的方法是非常多的，但是要想將肩周炎疾病徹底的治好，光靠治療是不夠的，患者還要做好積極的護(hù)理工作，肩周炎患者的護(hù)理工作是有很多的，包括日常護(hù)理、飲食護(hù)理、對癥護(hù)理以及心理護(hù)理，這幾種護(hù)理工作的效果都是很不錯的，下面我們就來進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹，希望下面的文章會幫助到大家。
日常護(hù)理：對肩周炎來說，特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動等運(yùn)動，但要注意運(yùn)動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機(jī)體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預(yù)防肩周炎十分重要。糾正不良姿勢。對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
飲食護(hù)理：肩周炎患者宜補(bǔ)充鈣質(zhì)，如牛奶、**、豆制品、骨頭湯、黑木耳等。肩周炎患者宜貪補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)撤寒的食物，肩周炎病人的飲食要乞些具有瀝補(bǔ)性質(zhì)的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。
對癥護(hù)理：肌肉萎縮、關(guān)節(jié)粘連的護(hù)理定期為病人按摩上肢及肩部肌肉，主動加強(qiáng)上肢各關(guān)節(jié)活動。鼓勵肩周炎病人做手指關(guān)節(jié)的各種活動，捏橡皮球或健身球，并做主動性的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，以防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。生活護(hù)理協(xié)助肩周炎病人穿衣、梳頭、系腰帶等。關(guān)心、體貼肩周炎病人，協(xié)助肩周炎病人解決生活中的困難。鼓勵肩周炎病人主動進(jìn)行鍛煉，盡快恢復(fù)生活自理能力。
心理護(hù)理：肩周炎患者保持良好的心態(tài)非常重要，用積極的心態(tài)去面對疾病，只有這樣，才能提高患者的免疫力以及對抗疾病的信念，相信這樣一定能將疾病趕走。
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