失眠現(xiàn)象已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)比較常見的一種現(xiàn)象，尤其是女性朋友，這一特殊的群體，特別容易發(fā)生失眠的現(xiàn)象，由于女性特殊的身體和心理特質(zhì)，失眠現(xiàn)象總是喜歡光臨女性的，失眠有的時(shí)候是女性更年期的前兆，由于身體發(fā)生變化，容易導(dǎo)致日常生活習(xí)慣的改變，如果發(fā)生了失眠現(xiàn)象建議廣大女性要及時(shí)的進(jìn)行一下檢查，是不是更年期到了，注意身體狀態(tài)的調(diào)整，女性更年期綜合癥失眠是前兆，這是怎么回事呢？

　　人的一生有1/3時(shí)間在睡眠中度過的，失眠癥是指一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不能滿足全身包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)都得不到很好的休息和恢復(fù)時(shí)表現(xiàn)為：睡眠不足、入睡困難、易醒、醒后難以再入睡，多夢(mèng)、白天無精打彩、注意力不集中，反應(yīng)遲緩、心煩易燥等癥狀。失眠易造成容顏衰老、交通(工傷)事故頻有發(fā)生，并可誘發(fā)如心腦血管疾病、高血壓、胃腸、性功能減退等。

　　失眠與健忘

　　失眠患者最常見的伴隨癥狀之一就是健忘，這是由于長(zhǎng)期失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致?？茖W(xué)研究結(jié)果顯示，睡眠能使遺忘的速度顯著減慢，因?yàn)樵谒咂陂g進(jìn)入大腦的外界刺激減少，使原先記住的東西能很快保存下來，如果減少睡眠時(shí)間，外界刺激不斷進(jìn)入大腦，就會(huì)把原先記住的東西也沖淡。此外，失眠患者的注意力常常不能集中，自然容易健忘。

　　失眠與肥胖

　　一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時(shí)，有助減肥，睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放出一種名為“瘦體素”的化學(xué)物質(zhì)，該物質(zhì)能控制體內(nèi)脂肪的蓄積量，所以，眾多身材健美的人往往都具有良好的睡眠。

　　失眠與衰老

　　現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。皮膚的色澤和彈性，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度，這些都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠對(duì)此起著主導(dǎo)作用。臨床上?？梢娛呋颊呱袂轺鋈?，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶，而健康睡眠的人臉色紅潤(rùn)，神采飛揚(yáng)，肌膚光潔潤(rùn)澤，充滿青春活力。因此，充足和高質(zhì)量的睡眠是較好的皮膚調(diào)理劑和美容師。

　　失眠與慢性疲勞綜合征

　　本病以女性為多，除了失眠外，患者常訴說自己嚴(yán)重疲勞乏力，還常伴有低熱、畏寒、頭痛、咽喉不適、心煩、急躁等癥狀，往往因不適癥狀多樣化而頻繁就診。她們晚上睡眠不好加重了諸多不適癥狀，而諸多不適癥狀則會(huì)使夜間更難入眠。

　　失眠與心臟病

　　在臨床上，心臟疾病患者伴有失眠者較多，一方面是心臟疾病本身會(huì)影響睡眠，如有些心臟疾病在夜晚心臟射血功能減弱，尤其對(duì)腦的供血不足而失眠;或服用了某些治療心臟疾病的擴(kuò)血管西藥，而這些藥物卻帶有影響睡眠的不良反應(yīng)，等等;另一方面，夜間臥床難眠會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、烘熱、出汗等癥狀，使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，心率增快，血壓增高等，加重了心臟疾病的病情，如此形成惡性循環(huán)。

　　失眠與高血壓

　　有部分失眠患者既有失眠癥狀，又有高血壓。這部分病人，一方面，血壓高或某些降壓藥影響了睡眠;另一方面，失眠又會(huì)加劇高血壓病情，兩者惡性循環(huán)。臨床主要表現(xiàn)為早醒，醒后難再繼續(xù)睡或迷迷糊糊至天明，同時(shí)伴有頭漲頭痛、頭頂部緊箍感、頸枕部板牽感、耳鳴腦響、面頰升火、急躁易怒等癥狀。

　　對(duì)于失眠的危害還有很多，這里就不一一列舉了，希望大家為了自己的身體健康，尤其是廣大女性朋友們，一定要注意自己生活狀態(tài)的調(diào)整，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，希望以上信息對(duì)大家有所幫助，祝您生活愉快