近年來，學生的學習壓力一直在不斷的加大，其中不僅是中學生，如今連小學成為其受害者，不少小學生出現(xiàn)了睡眠障礙。有人對小學生的睡眠做過相關(guān)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了小學生的睡眠問題令人擔憂。那么失眠都會學生們造成了哪些危害?下面就由國濟中醫(yī)院精神疾病診療中心的精神科專家為大家做詳細的講解：

　　年我院曾對302名小學生進行了問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)小學生的睡眠障礙主要為失眠(39.7%)、夢魘(36.4%)、夢囈(25.5%)和磨牙(15.9%)等，但失眠的程度一般較輕，程度較重者不足10%.小學生除失眠外，還常有異常睡眠，低年級多見磨牙，而高年級多見夢魘。

　　國濟中醫(yī)院的精神科專家指出人體的生長激素主要是在夜間睡眠中分泌，尤其是在前半夜，如果這個時候?qū)W生的睡眠被剝奪了，就會影響人體生長激素的分泌，從而使生長發(fā)育遲緩、肥胖。

　　而后半夜是人的記憶鞏固期，大腦將白天的學習碎片進行整理、記憶強化，如果這個時候的睡眠被剝奪，就會影響到人的記憶功能。青少年尤其是小學生，他們正處于發(fā)育期，長期睡眠不足，就會導致記憶力下降等缺陷，從而影響學生的學習效率。在行為方面，長期睡眠不足會使學生變得煩躁，情緒不穩(wěn)定，從而對學生的心理健康帶來不良影響。

　　為什小學生睡眠障礙這么常見呢?主要有兩方面的原因：其一，學齡兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完整，很容易受外界環(huán)境的影響而發(fā)生睡眠障礙。其二，學習負擔過重是失眠的主要原因。有些學校學習抓得緊，課堂上讓學生努力聽，課后留得作業(yè)很多，小學生做作業(yè)要做到晚上8到9點鐘，還要準備課堂上多種小測驗，在學習壓力下，往往會失眠。