1、身體因素，如老年人多患有各種疾病，因疾病本身或其伴隨癥狀而影響睡眠，加重失眠癥狀。

　　2、精神因素，如情緒激動、爭吵或興奮后入睡，特別是對某件事情放心不下，引起焦慮造成徹夜不眠。

　　3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠。

　　心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

　　4、對失眠的恐懼引起的失眠。

　　有的人對睡眠的期望過高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

　　5、藥物因素，如使用苯丙胺、咖啡堿、麻黃素、喹諾酮類抗生素等藥物后，引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮而失眠。

　　失眠的產(chǎn)生因素這么多，會帶給我們哪些危害呢?專家說：失眠不僅會影響我們的身體健康，還會對我們的學(xué)習(xí)、生活、工作等造成嚴(yán)重的影響，大多數(shù)人因?yàn)殚L時間的睡不著，多夢，易醒，就會出現(xiàn)其他的并發(fā)癥(如，焦慮、恐懼、精神分裂等疾病)，這時就會對他人及社會造成嚴(yán)重的影響。所以我們要及時采取有效的方式進(jìn)行預(yù)防及治療。

　　預(yù)防失眠 專家有絕招

　　1、建立信心，不要自暴自棄，感覺自己什么都不如別人，要時刻提醒自己，我行的。

　　2、安排規(guī)律的生活，不要經(jīng)常熬通宵。

　　3、保持適度運(yùn)動，多抽時間出去鍛煉。

　　4、睡前放松心情，睡覺前可以洗澡，多聽聽輕音樂。

　　5、設(shè)計(jì)安靜臥房，選擇隔音效果比較好的，避免噪音的出現(xiàn)影響睡眠。

　　6、睡前飲食適度，睡前不要暴飲暴食，盡量不要喝咖啡、辛辣刺激性很強(qiáng)的食物。

　　如果這些預(yù)防措施對您沒有起到任何作用，建議您就需要去醫(yī)院接受專家教授的專業(yè)治療了，說明您的失眠程度已經(jīng)比較嚴(yán)重，如不及時治療，會嚴(yán)重影響到正常的生活、學(xué)習(xí)、工作，甚至還會給家人及朋友帶來影響。

　　F-YD生物基因微導(dǎo)技術(shù) 一次見效

　　生物基因微導(dǎo)技術(shù)利用六大檢測儀迅速準(zhǔn)確地檢測出精神疾病的病情、病因和病理，因病制宜，結(jié)合西醫(yī)辨證施治的原則，進(jìn)行全面調(diào)理，天然生物免疫因子增強(qiáng)自身免疫，恢復(fù)大腦正常思維力，從而有效防止病情遷延難愈和反復(fù)發(fā)作的問題，一次徹底解除失眠帶給患者的痛苦，讓失眠患者擁有更美好的明天。

　　相信大家看了以上的介紹，對于什么是“失眠的原因是什么”這個問題已經(jīng)有了一定的了解與掌握，那么我們在日常生活中就要隨時關(guān)心自己的健康問題，一旦發(fā)現(xiàn)什么不是就要及早去醫(yī)院確診，然后積極接受治療，這樣才能早日康復(fù)。如有疑問可在線咨詢專家，我們將竭盡所能為您服務(wù)。