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　　新的研究發(fā)現(xiàn)，不良的飲食方式和飲食習(xí)慣也是偏頭痛發(fā)病的誘因，某些食物，如奶酪、熏魚(yú)、酒類和巧克力等，易引起頭痛。因此對(duì)于頭痛患者在日常生活中一定要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，避免病情加重。

　　緩解頭痛的中醫(yī)食療藥膳方如下：

　　1、天麻燉魚(yú)頭

　　制法：取核桃 5克，首烏5克，天麻6克，半斤重魚(yú)頭一個(gè)，將上述材料放入鍋中燉1-2小時(shí)，調(diào)味飲用。

　　功效：天麻可擴(kuò)張血管，具有改善頭痛的作用。

　　2、黃酒核桃泥

　　制法：取5-6顆核桃仁，將其搗碎成泥粉狀，加入50毫升黃酒，5克白糖，然后隔水小火蒸10分鐘左右即可。

　　功效：對(duì)于緩解頑固性頭痛很有效果。

　　3、沖姜汁

　　制法：取一大塊生姜(連皮)，洗凈，用紗布包裹之后搗爛，擠壓出姜汁，加入熱開(kāi)水和蜂蜜，調(diào)味飲用。

　　功效：姜汁可減輕頭痛引起的惡心嘔吐的癥狀。

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