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　　有效預(yù)防慢性鼻咽炎方法有哪些?慢性鼻咽炎的發(fā)病嚴(yán)重影響著患者的正常生活以及工作，提早預(yù)防可以有效降低慢性鼻咽炎的發(fā)病機(jī)率，避免受到該疾病的侵害。由于日常引發(fā)慢性鼻咽炎的因素比較多，因此有效預(yù)防慢性鼻咽炎方法也不少，常見(jiàn)的有保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔、注意好口腔衛(wèi)生、注意保暖、戒煙酒、盡早診治等。以下是相關(guān)內(nèi)容介紹。

　　1、要想預(yù)防慢性鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環(huán)境(夏季室內(nèi)空調(diào)環(huán)境)，都要注意保暖。

　　2、預(yù)防慢性鼻咽炎應(yīng)該做到避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

　　3、預(yù)防慢性鼻咽炎要保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。

　　4、注意好口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門(mén)時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對(duì)咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染，可以有效預(yù)防慢性鼻咽炎。

　　5、預(yù)防慢性鼻咽炎應(yīng)該要戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素B、C的食物或者藥劑。總之要增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生，可以有效預(yù)防慢性鼻咽炎。

　　7、日常如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院接受診治，以免錯(cuò)過(guò)治療的較好時(shí)期。

　　以上就是關(guān)于“有效預(yù)防慢性鼻咽炎方法有哪些”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對(duì)大家的了解有幫助。大家在日常生活中一定要做好慢性鼻咽炎的預(yù)防措施，如果不小心患上該疾病，也應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治，以免錯(cuò)過(guò)較好治療時(shí)間，導(dǎo)致病情加重。

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