生活中預(yù)防慢性鼻咽炎的有效措施
時(shí)間：2015-06-30來源：求醫(yī)網(wǎng)
慢性鼻咽炎疾病的發(fā)生率一直都是居高不下的。在患上這種疾病之后，患者的正常生活也會(huì)受到很大的影響，慢性鼻咽炎對患者生活的影響是不估量的，所以在日常生活的預(yù)防工作中，一定要謹(jǐn)慎，以免疾病發(fā)生的時(shí)候危害身體健康。下面就為大家介紹一下大家要怎么樣預(yù)防慢性咽炎病。
1、環(huán)境因素
對于慢性鼻咽炎患者，不要長時(shí)間呆在空調(diào)開啟的房間，臥室要保持經(jīng)常的通風(fēng);對于裝飾不久的新居，要盡量推遲入住時(shí)間，同時(shí)每天最大時(shí)間的保持通風(fēng)換氣以減少新居中化學(xué)氣體的含量;要盡量避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作，做好這方面的自我保護(hù)!
2、飲食習(xí)慣方面
要堅(jiān)決摒棄一些不良飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
3、生活習(xí)慣方面
慢性鼻咽炎患者要盡量做到，起居有規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜、開夜車，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)打破原有的生活規(guī)律，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;隨時(shí)保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后瀨口，平時(shí)多飲水。
生活中預(yù)防慢性鼻咽炎的有效措施就為大家介紹到這里了。平時(shí)，大家多養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，少吃一些刺激性的食物，多多鍛煉，是可以減少疾病發(fā)生的。最后祝大家早日恢復(fù)身體健康。
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