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　　長(zhǎng)期在一個(gè)干燥的環(huán)境中工作的話，得上慢性鼻咽炎疾病的幾率就會(huì)增加的。慢性鼻咽炎這種疾病或多或少會(huì)對(duì)患者造成不少的傷害，但是這種疾病并不容易進(jìn)行治療。慢性鼻咽炎這種疾病或多或少會(huì)對(duì)患者造成不少的傷害，但是這種疾病并不容易進(jìn)行治療。當(dāng)然，做好日常的預(yù)防工作也能減少慢性鼻咽炎發(fā)生的幾率。那慢性鼻咽炎的預(yù)防措施有哪些?下面就為大家詳細(xì)介紹一下這方面的知識(shí)。

　　1、注意保暖

　　慢性鼻咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺(jué)時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。

　　2、注意口腔衛(wèi)生

　　注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤(rùn)咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。

　　3、保持屋內(nèi)的濕度

　　在有暖氣的房子里建議放個(gè)加濕器，夜間則可以在屋里放盆水，以保持濕度。經(jīng)常開開窗通通風(fēng)，有利于空氣的流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病了。

　　4、多喝水

　　這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

　　5、戒煙酒，慎飲食

　　平時(shí)多吃些清淡易消化的食物，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。否則，咽部黏膜會(huì)經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部的不適癥狀。

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