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咽喉炎（咽喉炎癥）

怎么預(yù)防咽喉炎的反復(fù)發(fā)作

時(shí)間：2015-11-23來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　咽喉炎的發(fā)生首先是喉嚨疼，咽喉炎患者非常難受，通常會(huì)自己買一些西藥來吃，西藥效果雖然明顯，但是抵抗力低下的患者，咽喉炎的癥狀會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作。為了避免這種情況的發(fā)生大家要在日常生活中行動(dòng)起來，多學(xué)習(xí)可以預(yù)防咽喉炎反復(fù)發(fā)作的方法。那么，怎么預(yù)防咽喉炎的反復(fù)發(fā)作?要注意口腔衛(wèi)生。防止病從口入，早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。

　　預(yù)防咽喉炎的反復(fù)發(fā)作的方法如下：

　　1、保持室內(nèi)有良好的空氣保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽喉的防御機(jī)能，造成功能障礙，加重咽喉炎的病情。所以咽喉炎發(fā)病期間，室內(nèi)的空氣一定要保證清新流通，可用空氣加濕器等進(jìn)行室內(nèi)空氣調(diào)節(jié);另外，早晨、飯后及睡覺前及時(shí)漱口、刷牙，不僅可以保持口腔清潔，也都會(huì)調(diào)高咽喉的免疫功能。

　　2、多吃些對(duì)扁桃體有益的水果和蔬菜。梨子、金橘、石榴是較好的代表，梨子具有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕發(fā)炎引起的發(fā)燒、喉嚨痛等癥狀;金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素c及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用，果實(shí)則含維生素a、b1、b2、c及鈣等，有利扁桃體粘膜的修復(fù);石榴的煎汁可治扁桃體發(fā)炎喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小，和400克的水一起煮，沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。

　　3、合理膳食，注意健康科學(xué)飲食，進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。要多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　4、減少到室外公共場(chǎng)所的次數(shù)，咽喉炎較好待在家里休息，一則避免被室外渾濁空氣刺激，二則是提高人體的免疫力。一旦**外出的話，一定要戴上口罩和一些以上幾點(diǎn)是咽喉炎患者最基本的要注意的問題，若咽喉炎過重的話，就不能僅僅如此了，這就需要及時(shí)的進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療。

　　日常生活中怎樣怎么預(yù)防咽喉炎的反復(fù)發(fā)作，患者們已經(jīng)了解了。另外，預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。

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