預(yù)防咽喉炎的方法有哪些
時間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
對于人們來說，患上咽喉炎的危害很大，咽喉炎也是目前發(fā)病率比較高的一種常見五官科疾病。常見的預(yù)防方法如下：
1.嚴防傷風(fēng)感冒：咽喉炎及扁桃體炎容易發(fā)病的原因非常廣泛，其中傷風(fēng)感冒是多發(fā)常見而且是重要原因之一，這不但是咽喉炎及扁桃體炎疾病的主要原因，同時，也是全身許多疾病的主要原因，它的發(fā)病率最高，影響生產(chǎn)力也最大，因此，不能輕視它。平常應(yīng)該特別注意，在氣溫的變化時，加減衣服、睡眠時注意氣溫，不要順風(fēng)捶，對小兒尤其如此。劇烈勞動后應(yīng)休息片刻，不要馬上沖洗冷水操。重視個人衛(wèi)生，加強全身抵抗力。
2.堅持鍛煉身體：是預(yù)防咽喉炎及扁桃體炎最重要、最基本方法之一，平時應(yīng)該養(yǎng)成晨跑及工間操的習(xí)慣，生活有規(guī)律，盡力做到勞逸結(jié)合，常用冷水洗臉、洗澡，多做戶外活動等。
3.重視口腔衛(wèi)生：咽喉部是口腔“后壁”，許多口腔病是咽喉炎、扁桃體炎的影陶，因此，重視口腔衛(wèi)生也是預(yù)防咽喉炎及扁桃體炎的有效措施?？谇恍l(wèi)生是多方面的，如刷牙方法，一定要革除橫刷法，推廣正確的刷牙法(上下顫動刷牙法)。
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