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　　有些人在患得食物中毒之后，往往會(huì)對(duì)食物有著特殊的情愫，那就是懼怕，畢竟自己的病癥就是因它而起的。專(zhuān)家介紹，食物中毒之后，我們必須做好飲食方面的護(hù)理，畢竟自己的胃已經(jīng)受到了傷害。那么，食物中毒之后在飲食上應(yīng)如何做呢?

　　做一個(gè)素食主義者

　　病人恢復(fù)飲食后，必須牢記時(shí)時(shí)刻刻給自己補(bǔ)水，溫水是較好的選擇，飲用時(shí)應(yīng)小口細(xì)飲，切忌大口吞咽。椰子汁富含豐富的鉀離子，有很好的排毒作用。另外，如果經(jīng)常出現(xiàn)作嘔現(xiàn)象，則建議多飲用溫的薄荷茶和生姜茶。

　　多吃抗寒食物

　　大多數(shù)患者康復(fù)后進(jìn)食很少，血糖過(guò)低，經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，此時(shí)建議食用白米飯，干吐司或皮塔面包補(bǔ)充碳水化合物恢復(fù)血糖。患者原則上應(yīng)忌辛辣刺激食物，不過(guò)可少量食用豆豉醬。此外，益生素可以給人體提供大量有益的乳酸菌和雙歧桿菌，消滅人體內(nèi)潛伏著的有害菌種，使患者增強(qiáng)免疫力，建議適量服用。

　　慎食“糖“類(lèi)

　　糖含有高熱量，缺乏維生素，礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，過(guò)量攝入糖容易引起高血壓、糖尿病、肝功能損傷等癥狀，對(duì)于食欲中毒者來(lái)說(shuō)更是一大禁忌。

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