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　　強(qiáng)直性脊柱炎是一種比較難治愈的疾病，該病在發(fā)作的時(shí)候給患者造成的痛苦是非常大的，而且治療過(guò)程比較長(zhǎng)且效果慢，使很多患者遭受著身心的折磨。為了避免該病的反復(fù)發(fā)作，就需要患者在治療期間做好相關(guān)的保健工作。為了方便大家對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的保健方法有所了解，下面就為大家做下詳細(xì)的介紹，希望對(duì)患者的病情有所幫助。

　　強(qiáng)直性脊柱炎的保健方法具體如下：

　　1、心理調(diào)整：強(qiáng)直性脊柱炎病程纏綿，不少患者在治療過(guò)程中存在急躁情緒，對(duì)堅(jiān)持長(zhǎng)期治療缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，是很危險(xiǎn)的。一定要克服急躁情緒，治療及時(shí)恰當(dāng)，樹(shù)立起戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　2、保持正確的姿勢(shì)：強(qiáng)直性脊柱炎的患病處是骨科，所以需要患者保持生理姿勢(shì)，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸特需;寫(xiě)字時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。

　　3、適當(dāng)?shù)腻憻挘?/strong>由于長(zhǎng)期的在病床上躺著，所以導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強(qiáng)直較快。因此，除引起除全身癥狀嚴(yán)重、疼痛明顯者外，均應(yīng)盡力活動(dòng)各關(guān)節(jié)，堅(jiān)持作擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運(yùn)動(dòng)等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。

　　4、謹(jǐn)慎懷孕：在某種程度上強(qiáng)直性脊柱炎的遺傳幾率是非常的高的。建議在沒(méi)有治愈之前建議不要小孩，治好后幾年沒(méi)有復(fù)發(fā)，方可考慮要孩子的問(wèn)題。

　　5、注意飲食：強(qiáng)直性脊柱炎患者要注意飲食上的習(xí)慣，多食滋陰涼血的食品如：核桃，花生，蛋類(lèi)，綠豆，大棗，魚(yú)，大肉，奶制品等，少食高熱量辛辣食品如：火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

　　溫馨提示：通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的保健方法已經(jīng)有了初步的了解了。專(zhuān)家提醒患者，該病除了常規(guī)的治療外，一定要做好以上的保健措施，切勿盲目的治療，尋求一些民間的偏方等不科學(xué)的方法。這樣不但對(duì)與病情沒(méi)有好處，還可能會(huì)造成病情的不好治愈。所以一定要擺正心態(tài)，科學(xué)治療。衷心的祝愿患者能夠早日康復(fù)!