痛風可以吃什么水果
時間：2015-05-21來源：求醫(yī)網(wǎng)
水果是我們生活中一年四季都能見到的常見食物種類，多吃水果不僅對身體有很多的好處，而且還能起到治療痛風的作用，水果種富含豐富的維生素和水分，很多都屬于堿性食物，這些都能很好的溶解尿酸鹽，從而起到降低尿酸的作用。那么，痛風可以吃什么水果呢?
痛風可以吃什么水果?
1、蘋果：性涼，味甘，能生津、潤肺。蘋果是堿性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對于人體內(nèi)的尿酸排泄有促進作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用蘋果。
2、梨：性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。預防痛風應吃什么水果?可以多吃梨，這是由于梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，屬堿性水果。
3、葡萄：性平，有補氣血、強筋骨、利小便的作用?！栋俨葭R》有記載：葡萄“治筋骨濕痛，利水甚捷”?！兜崮媳静荨贩Q它“大補氣血，舒筋活絡”。痛風癥為中醫(yī)的風濕痹痛，葡萄是一種堿性水果，含嘌呤極少，又有較多的果汁水分，有利于痛風之人血尿酸的排除，故慢性痛風者宜食用葡萄。
4、櫻桃：桃中含有豐富的花色素、維生素、花青素等物質(zhì)，都具有比較強的氧化性，可以幫助人體的血液循環(huán)，緩解痛風病，同時可以幫助人體對尿酸的排泄、關節(jié)炎抵抗力，還可以消除人體肌肉酸痛的癥狀，是健康的飲食。
痛風可以吃什么水果?溫馨提示：平時應注意控制每次進食的數(shù)量。每天攝入水果不能超過500克，以200~400克為宜。但也不建議痛風患者禁食水果，畢竟水果中還富含人體每日所需的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)素，是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚慕M成部分。
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