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滑囊炎患者的飲食原則與宜忌

　　滑囊炎雖不是一種重大疾病，但它困擾著許多運(yùn)動(dòng)員及一些長(zhǎng)久保持同樣姿勢(shì)的勞動(dòng)者，給他們帶來(lái)了許多生活上的不便與身體困擾。本文將詳述關(guān)于滑囊炎患者的飲食原則與宜忌。

　　滑囊炎患者的飲食原則：

　　1、宜食活血化淤、芳香開(kāi)竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。

　　2、多食新鮮蔬菜、水果、豆類。

　　3、病程后期宜食補(bǔ)氣益血、滋補(bǔ)肝腎等含營(yíng)養(yǎng)的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等。

　　4、避免如油炸、燒烤、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。

　　5、忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。

　　滑囊炎患者的飲食宜忌：

　　滑囊炎患者的飲食宜：

　　滑囊炎患者可以食用活血化瘀的食品，比如，三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等，對(duì)疾病有好處，如果已經(jīng)是在治療的后期了，益氣補(bǔ)血的東西也要適當(dāng)?shù)某?，比如，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的。

　　滑囊炎患者可以多吃一些牛肉、雞肉、豆制品和魚(yú)、蛋等，可以幫助恢復(fù)。

　　滑囊炎患者的飲食忌：

　　糖是自然界中最豐富的有機(jī)化合物，是人體所需的三大主要營(yíng)養(yǎng)元素之一，也是人體熱能的主要來(lái)源，但是每個(gè)人體質(zhì)不同，攝取過(guò)多的糖以后反映也可能不同，特別是滑囊炎患者應(yīng)盡量少吃甜食，因?yàn)槌蕴鹗尺^(guò)多會(huì)導(dǎo)致滑囊炎復(fù)發(fā)，加重關(guān)節(jié)腫痛等滑囊炎癥狀。

　　滑囊炎患者在飲食方面要多加留心，除了注意避免食用過(guò)多的甜食以外，還要少吃肥肉等脂肪和膽固醇含量較高的食物以及牛奶、花生、巧克力等，這些食物都有加重滑囊炎的風(fēng)險(xiǎn)。此外，還要注意少喝酒和咖啡，避免吸煙，以免給關(guān)節(jié)帶來(lái)更多傷害。

　　此外對(duì)于一些可預(yù)防避免的滑囊炎就要提前采取措施預(yù)防，比如小趾滑囊炎多數(shù)是由穿不合適的鞋以及發(fā)育異常等都可使第五跖骨頭向外突出。如穿窄小的鞋，局部皮膚被鞋面擠壓并摩擦，產(chǎn)生滑囊炎癥，引起疼痛。此類患者完全可以在平時(shí)注意鞋子的舒適度加以避免。

　　除了飲食要多加注意以外，滑囊炎患者還要注意適量地運(yùn)動(dòng)和保暖，當(dāng)然，最重要的還是及早進(jìn)行治療，以免延誤病情造成更大的傷害。同時(shí)，選擇一些適宜滑囊炎患者食用的食療方也不失一個(gè)好辦法。