原發(fā)性痛經(jīng)（功能性痛經(jīng)）
原發(fā)性痛經(jīng)的預(yù)防措施
時間：2015-03-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
原發(fā)性痛經(jīng)即功能性痛經(jīng)。痛經(jīng)是指月經(jīng)期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部，其他癥狀包括頭痛、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腰腿痛。是年輕女性十分常見的病癥。原發(fā)性痛經(jīng)不伴有明顯的盆腔器質(zhì)性疾病。我們需要及時預(yù)防，下面是具體的預(yù)防措施介紹。
1、自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。月經(jīng)不調(diào)的排卵期
2、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期一定禁止性生活。
3、經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意不要濫用藥。
4、避免不潔性生活：注意避孕，盡量避免宮腔操作。
5、定期行婦科普查：早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。
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原發(fā)性痛經(jīng)專家
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