女性絕經(jīng)的預(yù)防保健
時(shí)間：2015-03-03來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
1、性生活是中老年婦女生命活動(dòng)中的組成部分
人的健康，不但是軀體健康和心理健康，還包括性健康。中老年婦女要消除過(guò)性生活的種種偏見和錯(cuò)誤看法。性生活是中老年婦女生命活動(dòng)中的組成部分，并可減輕全身各系統(tǒng)的衰老速度。
2、局部治療
由于性激素水平的下降，中老年婦女陰道干澀，且在性交時(shí)陰道分泌物也減少；圍絕經(jīng)期婦女尤其是絕經(jīng)后多年的婦女，出現(xiàn)老年性陰道炎，有的外陰、陰道口黏膜也充血，甚至破損，使性交疼痛、性交失敗。在這種情況下局部用藥收效較快。
3、性激素補(bǔ)充
雌激素是維持正常性功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，雄激素與女性性啟動(dòng)有密切關(guān)系，臨床上使用性激素補(bǔ)充治療，可改善和治療圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后婦女性功能障礙。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
不要偏食，粗細(xì)搭配；避免過(guò)飽，尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過(guò)胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；按時(shí)用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用。不宜吸煙、喝酒和咖啡。
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