老年人腰痛吃什么好
時(shí)間：2015-02-25來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
老年人年紀(jì)到了總是感覺(jué)腰部有酸、重、熱、冷、母、脹、拘急等感覺(jué)，這其實(shí)就是一種腰痛常見(jiàn)的問(wèn)題。下面推薦幾種美食做為調(diào)理治療老年人腰痛問(wèn)題。
一、羊腰黑豆湯
材料:豬腰子 500克 、巴馬黑豆 50克、 杜仲 10克
做法：
1.羊腰剖洗干凈，去臊味，用開(kāi)水浸泡3分鐘。
2.把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入鍋中小火煮30分鐘。
3.加入羊腰，繼續(xù)用小火燉熟即可。
功效:腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理,壯腰健腎調(diào)理,腎炎調(diào)理,活血化瘀調(diào)理。
二、胡桃仁餅
材料：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少許
做法：將胡桃仁打?yàn)樗槟?，與面粉混合在一起，加水適量，攪拌均勻，烙為薄餅食用。
功效：有補(bǔ)腎御寒、潤(rùn)腸通便的作用。適用于老年人腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便干結(jié)等癥。
三、肉蓯蓉紅燒雞塊
材料：雞1只，肉蓯蓉15克，白果30粒(去殼心)，栗子15粒(去殼)，薏米仁15克，姜少許，蔥少許。
做法：
1、將雞洗凈，切成塊狀，同蔥、姜一起用油起鍋，炒到變色為止。
2、加入4大杯清水，滾動(dòng)除去泡沫及浮油，加入切成塊狀的肉蓯蓉，依次再加入栗子，白果和光軟的的薏米仁，煮凌半熟后放入少許醬油。
3、等水快收干時(shí)，經(jīng)常用鍋鏟攪動(dòng)，收湯后可以食用。
功效：腰痛，尿頻。
四、豬腎粥
材料：豬腎兩枚、糯米50克、杜仲20克、蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。
做法：將豬腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去脂肪，切細(xì);將米淘洗干凈，與豬腎絲放入鍋內(nèi)煮成粥，將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)之，多在早餐食用。
功效：補(bǔ)腎壯腰，適用于老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等問(wèn)題。
五、茴香煨豬腰
材料：茴香15克，豬腰1個(gè)
做法：將豬腰對(duì)半切開(kāi)，踢去筋膜，與茴香同置于鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，湯腥味比較重，不用飲用，主要吃豬腰。
功效：溫腎祛寒，主治腰痛。
查看更多關(guān)于老年人腰痛吃什么好的相關(guān)常識(shí)>>
咨詢
問(wèn)題
