腦血管病患者日常保健注意事項(xiàng)
時間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
輕松、愉快的情緒，能有效地防止腦血管病等原發(fā)疾病病情的加劇。
1、遇事不可發(fā)怒，注意勞逸結(jié)合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時應(yīng)先吃些點(diǎn)心，以防止低血糖及腦血栓形成的發(fā)生。
2、天氣變化明顯，特別是突然變冷會使血管收縮，血壓升高，導(dǎo)致病情惡化，應(yīng)多加衣服保暖。
3、戒煙忌酒：吸煙及酗酒，會進(jìn)一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發(fā)中風(fēng)。
4、大便通暢：平時應(yīng)保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。
5、體育鍛煉：不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風(fēng)，亦不利于中風(fēng)后機(jī)體功能的逐漸恢復(fù)。
溫馨提示：腦血管病人飲食基本原則：三多、兩適量、四限制。即多吃含鉀、鈣的食物，多吃新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適量進(jìn)食海產(chǎn)類食物，限制食物熱量，限制脂肪吸收，限制食鹽用量，限制刺激性食物。
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