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預(yù)防多發(fā)性硬化癥復(fù)發(fā)的方法

　　多發(fā)性硬化癥通常發(fā)生于25-40歲的人身上。它緩慢地演變，而且可能消失一段時(shí)間，又間歇性地復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)的癥狀往往更劇烈。緊張、壓力與營(yíng)養(yǎng)不良等容易引發(fā)此病，所以，預(yù)防多發(fā)性硬化癥的復(fù)發(fā)，避免各種誘因，日常積極防止病情的反復(fù)尤為重要。

　?、兕A(yù)防感冒：感冒是多發(fā)性硬化癥患者病情反復(fù)的一大誘因，所以遇到天氣變化時(shí)，及時(shí)的加減衣物，避免接觸流感人群尤為重要，另外，可選擇適當(dāng)食療進(jìn)行預(yù)防感冒。

　　②避免勞累：過度的勞累，超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)對(duì)患有多發(fā)性硬化癥患者都是不可取的。

　?、郾苊飧邷兀?/strong>避免極高溫的熱水浴，或過度溫暖的環(huán)境，以免引發(fā)此癥。

　?、芩煟?/strong>游泳、伸展和肌肉活動(dòng)均在許多多發(fā)性硬化癥病人的能力范圍之內(nèi)，可以作一定程度的訓(xùn)練。對(duì)有痙攣狀態(tài)、步態(tài)僵直和有腳、趾等伴發(fā)癥的病人有幫助，在溫水中作常規(guī)伸展動(dòng)作，能幫助放松痙攣的肢體。