抑郁癥（抑郁障礙）
抑郁癥患者日常保健措施
抑郁癥的自我護(hù)理要保持良好的心態(tài)，抑郁患者由于情緒低落、悲觀(guān)厭世、毫無(wú)精力和情緒顧及自己的衛(wèi)生及儀表，因此患者要維持一個(gè)正向的身心狀態(tài)。
抑郁癥的自我護(hù)理要多參加社交活動(dòng)：
抑郁癥患者要建立良好的治療性人際關(guān)系：要密切觀(guān)察自殺的先兆癥狀;如焦慮不安、失眠、沉默少語(yǔ)或心情豁然開(kāi)朗、在出事地點(diǎn)徘徊、憂(yōu)郁煩躁、拒餐、臥床不起等。護(hù)理人員不應(yīng)讓患者單獨(dú)活動(dòng)，可陪伴患者參加各種團(tuán)體活動(dòng)，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應(yīng)能識(shí)別這些動(dòng)向，給予心理上的支持，使他們振作起來(lái)，避免意外發(fā)生。
掌握病情好轉(zhuǎn)的特征：一般患有抑郁癥的患者，只要是病情好轉(zhuǎn)，一般大致分為三個(gè)過(guò)程，首先是睡眠、飲食好，思維改善;其次是動(dòng)作逐漸增多;最后是情緒改善。
溫馨提示
1.多進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行社交活動(dòng)，多散步，多聽(tīng)勵(lì)志歌曲，轉(zhuǎn)移注意力。多吃深海魚(yú)、香蕉、全麥面包、菠菜、櫻桃等。 2.要與患者建立良好的治療性人際關(guān)系，給予心理上的支持和安慰，密切觀(guān)察自殺先兆。
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