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　　女性月經(jīng)不調(diào)吃什么食物調(diào)理好?月經(jīng)不調(diào)在婦科都有比較高的發(fā)病率，該疾病表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，主要是由于情緒異常、寒冷刺激、節(jié)食、嗜煙酒等因素引發(fā)。女性在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀時，應(yīng)該引起重視，及時就醫(yī)查明原因，對癥治療。此外，月經(jīng)不調(diào)患者還應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)理，可以有效促進病情恢復(fù)。為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細的介紹。

　　1、月經(jīng)過少型月經(jīng)不調(diào)：量少色淡、無血塊者，小腹痛時，月經(jīng)不調(diào)患者可食用紅糖、當(dāng)歸、白芍湯以養(yǎng)血止痛。同時應(yīng)加強營養(yǎng)，多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。

　　2、月經(jīng)先期型月經(jīng)不調(diào)：忌食辛辣動火之品，月經(jīng)不調(diào)患者宜食瘦肉、豬肝、黑木耳、鮮牛奶、藕等，平時宜食土豆、紅棗粥以加強營養(yǎng)。

　　3、月經(jīng)后期型月經(jīng)不調(diào)：加強營養(yǎng)、以滋陰、補血食品為宜。食欲良好月經(jīng)不調(diào)者可食鱉甲、黑魚、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者，則應(yīng)以素食為主，可食冬菇、木耳、新鮮蔬菜等，忌辛辣、油膩之食品。平時飲食以溫?zé)釣橐?，即使夏日?jīng)行期，亦須忌食生冷瓜果。忌食阻礙氣體運動之物，如豆類、山芋等物。

　　4、月經(jīng)先后不定期型月經(jīng)不調(diào)：在食欲良好的情況下，月經(jīng)不調(diào)患者多食滋補腎陰之品，如鱉甲、豬腰、禽蛋類新鮮蔬菜等。食欲欠佳者，飲食宜多樣化，應(yīng)做到色、香、味俱佳以增進食欲。

　　5、月經(jīng)過多型月經(jīng)不調(diào)：經(jīng)色紅、質(zhì)黏稠者，飲食以清熱補血之品為主，如瘦肉、豬肝、藕或藕汁、藕粉，均為止血涼血佳品，可多食用，忌食辛辣動火之品。月經(jīng)過多、色淡質(zhì)稀月經(jīng)不調(diào)者，飲食以補氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。色質(zhì)紫黑有血塊者，忌食生冷、酸澀性食物。

　　以上就是對于“女性月經(jīng)不調(diào)吃什么食物調(diào)理好”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對大家的了解有幫助。女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)比較復(fù)雜，根據(jù)患者發(fā)病情況的不同，所適合的食物也不一樣。因此，月經(jīng)不調(diào)患者應(yīng)該及時就醫(yī)查明原因，然后再進行針對性的調(diào)理，只有這樣才能盡早恢復(fù)身體健康。

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