靜脈曲張患者的預防措施是什么呢
時間：2014-10-22來源：求醫(yī)網(wǎng)
目前人們的生活條件越來越好，很多人由于缺少運動，導致患上靜脈曲張的人越來越多。目前有很多患者長期在經(jīng)受著該疾病的折磨，專家表示，靜脈曲張的患者在日常做好相關的預防措施可有效的減輕該疾病造成的痛苦。為了方便大家對靜脈曲張的預防措施有所了解，下面就為大家做下詳細的介紹。
靜脈曲張的預防措施具體如下：
1、穿彈力襪：選用合適型號、壓力的醫(yī)用循序減壓彈力襪，可以明顯改善靜脈曲張，所造成的下肢沉重、酸脹、浮腫等癥狀。是被國內(nèi)外醫(yī)生廣泛認知為，非手術預防下肢靜脈曲張，非常有效的一種辦法。
2、要適量的運動：如低沖擊性的運動如規(guī)則行走、游泳、腳踏車除了能改善血液循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張，發(fā)生的速率。一般來說力量訓練的，項目都要禁止，還要避免突然中斷鍛煉。
3、注意飲食生活習慣：應多吃高纖維、低脂飲食及加強維生素C、E的補充。避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。如果是職業(yè)需要，處于久坐或久站者，在處于這個狀態(tài)一小時左右，應該走動或墊腳尖運動。抽煙會使動、靜脈受損，靜脈曲張的病人應該戒煙。
4、注意睡前事項：每天睡前在床上平躺后，將腿抬高至高于心臟水平，6至12寸的位置一段時間，睡覺時還可側睡一邊，以降低骨盆腔靜脈的壓力。平時多用溫鹽水洗腳，特別對靜脈性潰瘍病人尤為適用，還要注意保護好患肢，避免外傷。
5、戒煙：因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積?？诜茉兴幰灿蓄愃谱饔?，應盡力少服用。
6、控制體重：肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
溫馨提示：通過以上的介紹，相信大家對于靜脈曲張的預防措施已經(jīng)有所認識了。該疾病對我們的身體健康有著很大的危害性，因此我們大家在日常也應該積極的做好預防措施。專家表示，要想預防靜脈曲張最有效的方式就是經(jīng)常鍛煉，增加血液的循環(huán)，有效制止疾病的出現(xiàn)。祝愿患者早日康復!
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