靜脈曲張高發(fā)人群應(yīng)如何預(yù)防靜脈曲張？靜脈曲張是一種常見(jiàn)的疾病，在日常生活中，長(zhǎng)期從事久站職業(yè)的老師、護(hù)士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務(wù)員以及久坐職業(yè)的辦公室白領(lǐng)皆是靜脈曲張的高發(fā)人群，靜脈曲張對(duì)患者的危害是很大的，那么，靜脈曲張高發(fā)人群應(yīng)如何預(yù)防靜脈曲張呢？現(xiàn)在請(qǐng)專家為我們?cè)敿?xì)分析。
　　
　　匯康醫(yī)院靜脈曲張科的首席專家邱鎮(zhèn)湘指出：首先，我們根據(jù)靜脈曲張的發(fā)病原因，要嚴(yán)格避免久坐久站等長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)不變，其次，應(yīng)多做促進(jìn)下肢血液回流的運(yùn)動(dòng)，這些方法都是能夠預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生的，另外還有以下幾點(diǎn)預(yù)防方法可供大家參考。
　　
　　一、常按摩下肢：坐正、坐穩(wěn)，下肢伸直，膝下墊一軟枕頭，兩手掌做合抱式動(dòng)作，分別放于外踝和內(nèi)踝部位，兩手一外一內(nèi)合抱下肢，由下向上到大腿來(lái)回推拿3—5分鐘。自己不便可由家人或別人幫助。
　　
　　二、活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)：病人仰臥，將兩腿抬起，放下，上下活動(dòng)2—3分鐘。稍停，兩腿交替抬起，再如此進(jìn)行20次。此法既可加強(qiáng)肌肉運(yùn)動(dòng)，又可促進(jìn)血液循環(huán)。
　　
　　三、堅(jiān)持每天的快速步行：快速步行也可以很好地預(yù)防靜脈曲張。因?yàn)樵诳焖俨叫袝r(shí)，腓腸肌的收縮運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，有益于下肢靜脈血液的回流，從而預(yù)防下肢靜脈曲張。
　　
　　四、揉壓小腿：坐在凳上，兩腿屈膝放在凳子上，用兩手合握踝關(guān)節(jié)，一只手放在踝關(guān)節(jié)的上部，另一只手握在接近踝關(guān)節(jié)的腳背上，一手按順時(shí)針?lè)较?，另一只手接逆時(shí)針?lè)较?，做圓圈形揉捏3—5分鐘。然后再由下向上擠壓5—10次。
　　
　　五、常抬高雙腿：躺下休息，抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，預(yù)防靜脈曲張發(fā)生。
　
　　靜脈曲張高發(fā)人群應(yīng)如何預(yù)防靜脈曲張？
　　
　　邱鎮(zhèn)湘提醒，從事久坐久站職業(yè)的靜脈曲張高發(fā)人群一定要在平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，由于工作原因缺乏鍛煉，一旦發(fā)現(xiàn)病情，必須盡早治療。
　　
　　目前，匯康靜脈曲張醫(yī)院斥巨資引進(jìn)一大批高、精、尖癲癇前沿設(shè)備，如多普勒顯微微創(chuàng)鏡、全數(shù)字X射線攝影系統(tǒng)(DR)、體外短波治療儀、導(dǎo)航紅外脈沖核共振系統(tǒng)、德國(guó)微米光治療儀等國(guó)際優(yōu)秀高新診療設(shè)備，為靜脈曲張?zhí)峁┝丝茖W(xué)、準(zhǔn)確的診斷依據(jù)和有力的治療保障。
　　
　　另外，匯康醫(yī)院治療中心首家引進(jìn)美國(guó)“FOAM美國(guó)超聲納米導(dǎo)融術(shù)”，突破了靜脈曲張、脈管炎等血管疾病創(chuàng)傷大、難治愈的難題。治療時(shí)間短，恢復(fù)快，手術(shù)后即可下床活動(dòng)，不影響正常的工作和生活，是目前國(guó)際上治療靜脈曲張較好技術(shù)，開(kāi)創(chuàng)了微創(chuàng)技術(shù)治療的新紀(jì)元。
　　
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