硬化癥（皮膚硬化癥）
腦動(dòng)脈硬化癥患者的自我保健方法
時(shí)間：2015-02-09來源：求醫(yī)網(wǎng)
一、要保持情緒穩(wěn)定。不少腦動(dòng)脈硬化癥的病人會(huì)發(fā)生腦動(dòng)脈硬化性精神病，情緒變幻莫測(cè)，脾氣急躁易怒，會(huì)加重病情的發(fā)展，因此，家屬盡量避免招惹刺激病人，病人本身也應(yīng)注意自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，樂觀開朗、豁達(dá)大度，以延緩病程進(jìn)展，對(duì)防止中風(fēng)大有益處。
二、要堅(jiān)持適宜的運(yùn)動(dòng)。腦動(dòng)脈硬化癥的病人應(yīng)選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，如散步、打太極拳、做保健操、跳健身舞等，適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉可改善心肺功能，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，降低血液黏滯度。運(yùn)動(dòng)可增加對(duì)腦部的供血，激活腦細(xì)胞的興奮性，有助于增強(qiáng)患者的記憶力，提高反應(yīng)能力，降低癡呆癥的發(fā)病率。
三、要及時(shí)收聽天氣預(yù)報(bào)。氣候的驟冷或突熱，對(duì)腦血管硬化的病人威脅極大，是誘發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。因此，要常聽天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣候變化來做好自我保健，防患于未然。
四、要戒煙戒酒。吸煙可直接毒害腦血管，飲酒能損害腦細(xì)胞，導(dǎo)致病情加重，有煙酒嗜好的中老年人以戒掉為好。
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