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　　習(xí)慣性流產(chǎn)怎么預(yù)防呢?習(xí)慣性流產(chǎn)給想要孩子的家庭帶來(lái)了相當(dāng)大的打擊和恐慌，同時(shí)還對(duì)女性的身體健康造成了相當(dāng)大的影響。因此，女性朋友在日常生活中要做好對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)的預(yù)防，防止習(xí)慣性流產(chǎn)的發(fā)生所帶來(lái)的危害。

　　那么習(xí)慣性流產(chǎn)怎么預(yù)防呢?

　　1、房事要有節(jié)制：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)慎房事。

　　2、合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。

　　3、定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

　　4、注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

　　5、生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太安逸(如過(guò)于嗜睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律建議每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。

　　6、保持心情舒暢：研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。

　　【溫馨提醒】

　　以上就是對(duì)“習(xí)慣性流產(chǎn)怎么預(yù)防呢”的相關(guān)介紹，希望對(duì)女性朋友有所幫助。若出現(xiàn)不適癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的診查治療。ljy

【本文由濟(jì)南天倫不孕不育醫(yī)院供稿】

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