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　　預防習慣性流產(chǎn)的方法有哪些?女性朋友在懷孕以后的過程中，各個階段都存在著安全隱患，比如說流產(chǎn)。有些患者的妊娠癥狀十分明顯，且嚴重。隨時面臨著流產(chǎn)的可能性。那么究竟流產(chǎn)是怎么造成的，我們有哪些辦法能夠有效的避免流產(chǎn)的發(fā)生呢，請看下文。

　　習慣性流產(chǎn)以預防為主，在受孕前，夫妻雙方都應到醫(yī)院做仔細的檢查，包括生殖器檢查及必要的化驗。已經(jīng)妊娠者也要按照醫(yī)生的指導針對原因進行不同的安胎處理。建議多注意下面的問題：

　　1.生活規(guī)律：起居以平和為上，作息要有規(guī)律建議每日保證睡夠8小時，并適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養(yǎng)成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時，避免用瀉藥。

　　2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

　　3.注意個人衛(wèi)生：孕婦應勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

　　4.保持心情舒暢：盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

　　5.定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

　　6.慎房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應避免房事，習慣性流產(chǎn)者此期應嚴禁房事。

　　預防習慣性流產(chǎn)的方法有哪些?關于流產(chǎn)的種種條件，通過上面的介紹，我們已經(jīng)知道了。這些都是孕婦需要注意避免的，尤其是這些條件同時產(chǎn)生，此時就很容易產(chǎn)生流產(chǎn)的癥狀。

【本文由鄭州長江不孕不育醫(yī)院供稿】

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