預(yù)防遺精有哪些有效措施
時(shí)間：2016-07-27來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
預(yù)防遺精的方法中，相關(guān)關(guān)鍵的一個(gè)方面就是要注意多了解相關(guān)發(fā)病因素，要知道的是，可以引起遺精的原因有很多，最常見(jiàn)的就是生活中的諸多不良行為的出現(xiàn)，要注意多了解，以及重視避免接觸，下面就預(yù)防遺精的方法進(jìn)行介紹：
1、睡前用冷水洗滌外陰，不宜使用燙水。
2、如有包皮過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)做包皮手術(shù)。如有龜頭炎、血精、前列腺炎應(yīng)及時(shí)治療。
3、睡時(shí)宜取屈膝側(cè)臥的姿勢(shì)，不宜仰面平臥。被褥不能過(guò)厚、過(guò)暖，被上不可復(fù)蓋衣物，加重壓力。
4、青少年遺精要如何預(yù)防?要樹(shù)立起崇高的理想和良好的品德，多接觸健康、進(jìn)步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉緬于空虛幻想之中，力戒早戀，以免帶來(lái)嚴(yán)重后果。
5、節(jié)制性生活，戒除手手淫，少進(jìn)煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜輕卒地進(jìn)服，具有強(qiáng)壯興奮性質(zhì)的藥物。
預(yù)防遺精的方法其實(shí)并不復(fù)雜，事實(shí)上是，只要能在平時(shí)的生活中，保證良好的生活習(xí)慣，就可以大大降低遺精的發(fā)病幾率，對(duì)于遺精的高發(fā)人群來(lái)說(shuō)，也可以有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保健，以輔助預(yù)防遺精。
【本文由鄭州長(zhǎng)江醫(yī)院男科供稿】
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