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　　預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是嚴(yán)重危害人體健康的一種高發(fā)病，近年來(lái)，隨著各種因素的制約，其發(fā)病率也呈上升趨勢(shì)，生活中人們都知道這種疾病，可是說(shuō)到預(yù)防，很多人就不太了解了，為了減少此病的發(fā)生，及時(shí)有效的預(yù)防措施很關(guān)鍵，為此，專家就如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎作出詳細(xì)解答。

　　注意保暖。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者相當(dāng)部分是自身免疫系統(tǒng)出問(wèn)題時(shí)引發(fā)的疾病。陰冷天氣會(huì)造成人體免疫力下降，血管收縮，關(guān)節(jié)等部位就得不到足夠的血液很容易引發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，因此，最實(shí)用的一個(gè)方法就是注意保暖，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　避免風(fēng)寒濕氣。要注意防止受寒、淋雨和受潮，臨床上很多類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者因?yàn)槭茱L(fēng)寒濕氣侵襲而發(fā)病，生活中要注意不穿濕衣、濕鞋、濕襪等，不要臥居濕地。勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴，保持室內(nèi)空氣通風(fēng)是加強(qiáng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防的重要措施。

　　冬季類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情容易變化，注意關(guān)節(jié)保暖是最重要的。褥墊、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔和干燥，活動(dòng)出汗后應(yīng)避免風(fēng)吹，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換。

　　預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?預(yù)防類風(fēng)濕最有效的方法是避免那些誘發(fā)其發(fā)病的因素，從根源防治，除此外，還要注意養(yǎng)成良好的生活方式，使自己遠(yuǎn)離疾病的困擾。

【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】

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