睡覺是最放松的事情，所以大家的睡姿也是千奇百怪的。有不少男性朋友喜歡趴著睡，但是這種俯臥位的睡眠方式不但輕易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來說，危害更大，容易導(dǎo)致頻繁遺精。怎樣預(yù)防遺精，先從調(diào)整睡姿開始。
很多人都會(huì)疑問、遺精怎么會(huì)跟睡姿有莫大的關(guān)系。通常趴著睡覺，都是些私處處于敏感期的家伙，的確不適合激烈的起伏。而且美國有很多社區(qū)做過一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，有不少男性喜歡趴著睡覺。這種睡眠方式不但容易造成內(nèi)臟的壓迫，使呼吸變得不暢通，甚至能夠?qū)ι诚到y(tǒng)造成不良后果。
男人千萬不能這樣睡長期趴著會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，這就勢(shì)必會(huì)造成頻繁的遺精。頻繁的下場(chǎng)就是會(huì)頭暈、背痛、疲乏無力。趴著睡還會(huì)讓陰囊溫度升高，又不易散熱，對(duì)精子會(huì)造成損傷。想想玉米和爆米花的差別吧，這下你知道趴著睡有多少危害了吧?
其實(shí)、對(duì)男性來說，健康的睡姿有很多種，側(cè)臥、半側(cè)臥、仰面平臥都是不錯(cuò)的選擇。尤其是半側(cè)臥的同時(shí)雙腿微屈，不但能使整個(gè)身體得到充分的休息，而且不壓迫內(nèi)臟器官，還能使生殖系統(tǒng)得到良好的調(diào)養(yǎng)。
自身體質(zhì)較差的朋友，頻繁遺精只會(huì)加重危害身體健康，及時(shí)治療才是關(guān)鍵，小編武為大家推薦一款食療方法，有助緩解遺精癥狀。
何首烏**：
何首烏100克，**2枚，蔥、姜，鹽，料酒、味精，豬油各適量。把**、首烏放入鍋內(nèi)，加水適量，再放蔥、姜、鹽，酒等佐料先用旺火燒沸后，即改文火。
待蛋熟湯稠后，即去首烏，并將蛋取出剝殼，再放入湯中煮2分鐘，加入味精少許。吃蛋飲湯，每日1次