抑郁癥是一種非常多見的精神類疾病，很多人身上都有抑郁癥的影子，只是大家的程度表現(xiàn)不同而已。如果你發(fā)現(xiàn)自身有明顯的輕度抑郁癥的表現(xiàn)，一定要及時到醫(yī)院治療，才能控制住病情惡化發(fā)展。

　　什么是常見的輕度抑郁癥的表現(xiàn)?

　　專家介紹，輕度抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，輕度抑郁癥以持續(xù)的心情低落為特征。在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對日?；顒尤狈εd趣，對前途悲觀失望，病前的精神創(chuàng)傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內(nèi)疚。

　　輕度抑郁癥的表現(xiàn)在認(rèn)知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心低落，自我評價下降，?？浯笞约旱娜秉c(diǎn)和失誤，認(rèn)為自己沒有價值，沒人關(guān)愛，并為此自責(zé)和自罪。

　　在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現(xiàn)為被動、依賴、退縮，不愿意與人主動交往。如果你一天中的大部分時間內(nèi)，對所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此，可能就已經(jīng)患上抑郁癥了。

　　通過自己的主觀表達(dá)，和**感受得到證明，是判斷是否得了抑郁癥的一個方式。