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消化不良的食物禁忌
時(shí)間:
2012-11-27 01:32
來源:
求醫(yī)網(wǎng)
消化
不良是臨床上常見的胃腸癥狀之一,它是由胃動(dòng)力障礙所引起的
疾病
,也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。那么如何治療消化不良呢?
一、注意食物的搭配。蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶較好不要與三餐同用,糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。
二、(1)避免食用的食物。避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。
?。?)加工食品、垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激
粘膜
分泌過量,導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素遏制劑。
三、保持
飲食
均衡。保持飲食均衡并富含纖維素,例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細(xì)嚼慢咽,勿狼吞虎咽。
四、對(duì)付胃腸脹氣。上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素,下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質(zhì)。制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多,可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水,當(dāng)作灌腸劑,以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,此物將于數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問題。
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