抑郁癥是最常見(jiàn)的精神疾病，抑郁癥患者在生活中要注意哪些飲食事項(xiàng)，才更有利于抑郁癥癥狀的緩解呢?專家給我們提供了以下三個(gè)原則：
原則一：高蛋白高纖維高熱能為主
長(zhǎng)期的失眠使你消耗大量的能量，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。
原則二：補(bǔ)充足量的水分
維持臟腑的正常需要，潤(rùn)滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。
原則三：辛辣腌熏食物忌過(guò)量
忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。