魚蝦也是含有大量嘌呤物質(zhì)的食物，所以也要避免。骨髓，有人覺得痛風(fēng)癥病發(fā)，關(guān)節(jié)疼是因?yàn)?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/284/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=284>骨質(zhì)疏松，所以覺得缺什么補(bǔ)什么，吃很多骨髓，卻不知道骨髓只會(huì)加重你的病情。骨髓中含有大量的飽和脂肪酸，經(jīng)常吃不僅不利于痛風(fēng)，還會(huì)導(dǎo)致你發(fā)胖，甚至高血脂。除了這些美味的葷菜有一些經(jīng)常出現(xiàn)餐桌上的素菜也含有超高的嘌呤物質(zhì)，比如黑木耳、韭菜、黃豆等。為了避免加重痛風(fēng)癥病情以上的這些食物，痛風(fēng)癥患者就不要吃了。

痛風(fēng)石和慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎：這個(gè)階段其實(shí)可以成為痛風(fēng)晚期了，這個(gè)階段的患者一般他們的血液中的尿酸濃度會(huì)非常高，沉積的痛風(fēng)石也比較多，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)腎衰竭，腎功能不行，排泄尿酸的濃度又會(huì)增高，導(dǎo)致痛風(fēng)石更多，可以說是個(gè)惡性循環(huán)。痛風(fēng)石一般會(huì)在手部、肘部、耳朵、腳踝、跟腱、腳趾形成。如果痛風(fēng)石局部發(fā)生潰瘍難以治療的話，可能需要進(jìn)行截除的手術(shù)。不能堅(jiān)持降尿酸，功虧一簣，有很多痛風(fēng)者，缺乏對(duì)痛風(fēng)疾病的知識(shí)，以為，吃幾天別嘌醇控制尿酸生成，就可達(dá)降尿酸目的，而不堅(jiān)持服促進(jìn)尿酸排泄的產(chǎn)品，這樣，血液中的尿酸只會(huì)暫時(shí)性地降低，在關(guān)節(jié)中的尿酸結(jié)晶是不會(huì)被溶解出來，同時(shí)，腎臟對(duì)尿酸排泄的功能沒有恢復(fù)，不能象正常人一樣排泄尿酸，時(shí)間久了，人體內(nèi)和尿酸還會(huì)升高，痛風(fēng)還會(huì)復(fù)發(fā)。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于控制體重，對(duì)于穩(wěn)定尿酸，大有益處。研究顯示，肥胖，會(huì)遏制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代謝。因此，想要好好控制尿酸，一定要注意減肥，保持正常體重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不可少。尿酸高的人，控制體重，要適當(dāng)鍛煉，而不是節(jié)食減肥。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫，劇烈疼痛等炎性反應(yīng)癥狀，通常這就是急性痛風(fēng)的發(fā)作過程。在炎性反應(yīng)疼痛階段，首要任務(wù)是抗炎和止痛，而非降尿酸，一方面抗炎止痛可以迅速緩解疼痛癥狀，提高患者生活質(zhì)量，另一方面，如果此時(shí)服用降尿酸藥物來降尿酸，則可能引起尿酸鹽濃度的劇烈下降，這種劇烈下降，同樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸濃度出現(xiàn)劇烈的擾動(dòng)，使沉積于關(guān)節(jié)部位的尿酸鹽結(jié)晶溶解為更小的結(jié)晶析出，這種情況，同樣可能誘發(fā)身體的炎性反應(yīng)，加重痛風(fēng)，因此，在痛風(fēng)急性發(fā)作階段，一般以服藥抗炎止痛為主，而不要服用降尿酸藥物來迅速降尿酸，如果在痛風(fēng)發(fā)作期間，尿酸水平很高，可以考慮口服碳酸氫鈉片等來堿化尿液，預(yù)防尿酸性腎結(jié)石的發(fā)生。