年輕人失眠的原因是什么?失眠是一種正常的生理反應(yīng)，十個(gè)人里有八九個(gè)人會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠分為長(zhǎng)期失眠和短期失眠，一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠，就應(yīng)及時(shí)對(duì)失眠治療，尤其是年輕人。那么，失眠抑郁的治療，年輕人失眠的原因是什么呢?下面就由德勝門中醫(yī)院的專家為我們?cè)敿?xì)介紹一下。

　　年輕人失眠的原因是什么?

　　Ⅰ、熬夜加班。單位又接了一個(gè)新任務(wù)，看來要在辦公桌和電腦前過夜了，備好方便食品、飲料，開始備戰(zhàn)，一會(huì)兒眼皮就開始打架了，可是眼睛再難受，工作也要完成，強(qiáng)打起精神，喝點(diǎn)咖啡提提神，繼續(xù)戰(zhàn)斗，為了工作和薪水，今夜無眠!對(duì)于很多上班族來說，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常見的一種。

　?、?、同學(xué)聚會(huì)。同學(xué)難得一聚，先安排去吃火鍋，大快朵頤一番后，接著再去唱歌，等大家都差不多唱得盡興了，最后還要安排去酒吧喝酒，一茬接著一茬，轉(zhuǎn)眼到了半夜，有人建議：“算了，干脆玩?zhèn)€通宵，難得是個(gè)周末，不用睡覺了!”自然贊同者居多。要問很多年輕人，失眠是什么原因，可能很多人都會(huì)提到類似這樣的聚會(huì)。

　?、?、短信電話。已經(jīng)過了凌晨1點(diǎn)，小李的手機(jī)屏幕還在不停閃爍，看他眉飛色舞的樣子，原來是和一個(gè)老同學(xué)在聊天，許久沒有聯(lián)系的他們聊得熱火朝天，最后還嫌不過癮，直接改為打電話，眼看著天快亮了，白天還要上班，才抓緊時(shí)間打個(gè)盹。長(zhǎng)此以往，在短信和電話中，我們的睡眠節(jié)律就發(fā)生了紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)失眠癥狀。