年輕人失眠的原因是什么?失眠是一種正常的生理反應(yīng)，十個人里有八九個人會出現(xiàn)失眠，失眠分為長期失眠和短期失眠，一旦出現(xiàn)長期失眠，就應(yīng)及時對失眠治療，尤其是年輕人。那么，失眠抑郁的治療，年輕人失眠的原因是什么呢?下面就由德勝門中醫(yī)院的專家為我們詳細介紹一下。

　　年輕人失眠的原因是什么?

　?、?、熬夜加班。單位又接了一個新任務(wù)，看來要在辦公桌和電腦前過夜了，備好方便食品、飲料，開始備戰(zhàn)，一會兒眼皮就開始打架了，可是眼睛再難受，工作也要完成，強打起精神，喝點咖啡提提神，繼續(xù)戰(zhàn)斗，為了工作和薪水，今夜無眠!對于很多上班族來說，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常見的一種。

　　Ⅱ、同學(xué)聚會。同學(xué)難得一聚，先安排去吃火鍋，大快朵頤一番后，接著再去唱歌，等大家都差不多唱得盡興了，最后還要安排去酒吧喝酒，一茬接著一茬，轉(zhuǎn)眼到了半夜，有人建議：“算了，干脆玩?zhèn)€通宵，難得是個周末，不用睡覺了!”自然贊同者居多。要問很多年輕人，失眠是什么原因，可能很多人都會提到類似這樣的聚會。

　?、蟆⒍绦烹娫?。已經(jīng)過了凌晨1點，小李的手機屏幕還在不停閃爍，看他眉飛色舞的樣子，原來是和一個老同學(xué)在聊天，許久沒有聯(lián)系的他們聊得熱火朝天，最后還嫌不過癮，直接改為打電話，眼看著天快亮了，白天還要上班，才抓緊時間打個盹。長此以往，在短信和電話中，我們的睡眠節(jié)律就發(fā)生了紊亂，進而出現(xiàn)失眠癥狀。