基本知識和理念

　　1. 女性生育的較好年齡是24～29歲，孕婦年齡超過35歲屬于高齡孕婦。

　　2. 準備懷孕的女性較好從孕前3個月開始補充葉酸，并持續(xù)至整個孕期。

　　3. 早孕反應(yīng)一般在孕6周開始出現(xiàn)，在孕3個月后自然消失。

　　4. 孕婦(成人)正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱(mmHg)，舒張壓低于90毫米汞柱。

　　5. 由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透過胎盤感染胎兒，因此在首次產(chǎn)前檢查時應(yīng)做相應(yīng) 的化驗檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常，及時處理。

　　6. 如果在孕前或孕期感染了弓形蟲病，可能造成孕婦流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形等不良妊娠結(jié)局。

　　7. 在孕晚期產(chǎn)前檢查項目中，血壓、體重、宮高、尿蛋白、胎心率是每次必查的項目，但B超不需要每次檢查。

　　8. 產(chǎn)前診斷是指對胎兒進行先天性缺陷和遺傳性疾病的診斷，包括相應(yīng)篩查。年齡超過35歲的孕婦應(yīng)進行產(chǎn)前診斷。

　　9. 按照世界衛(wèi)生組織的標準，妊娠期貧血的診斷標準為孕期血紅蛋白(Hb)低于110克/升(g/L)。

　　10. 貧血孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補充小劑量鐵劑，同時注意補充維生素C，以促進鐵的吸收與利用。

　　11. 孕婦補充各種維生素并非多多益善。如果過量攝入維生素A，可能會對胎兒有害。

　　12. 孕婦分娩前，如果出現(xiàn)陰道出血量多伴有或不伴腹痛、規(guī)律宮縮伴陣痛、胎膜破裂(破水)、頭暈、頭痛、嚴重嘔吐、高燒、視物不清等情況，應(yīng)立即去醫(yī)院。

　　13. 足月產(chǎn)是指妊娠滿37周至不滿42周期間分娩。

　　14. 自然分娩是最理想、對母嬰最安全的分娩方式。與剖宮產(chǎn)相比，有明顯的優(yōu)越性。

　　15.由于分娩后體內(nèi)激素水平急劇改變，產(chǎn)婦從分娩開始至產(chǎn)后10日內(nèi)容易出現(xiàn)短暫、輕微的心境不良，如：郁悶、易落淚、哭泣、不安、輕度情緒紊亂、易疲乏并伴隨焦躁，稱為產(chǎn)母郁悶。

　　16. 新生兒出生時的平均體重為3200克(6斤4兩)左右，出生體重達到或超過4000克為巨大兒。

　　17. 新生兒出生后由于體內(nèi)水分丟失較多，可導(dǎo)致生理性體重下降，但一般不超過出生體重的10%，約7～10天體重恢復(fù)。

　　18. 新生兒滿月時，體重增加600克以上為正常。

　　19. 新生兒的生理性黃疸一般7～10天左右消退。

　　20. 新生兒的臍帶脫落時間一般在出生后1～2周。

　　21. 假月經(jīng)、乳房腫大與泌乳、“螳螂嘴”與“馬牙”等都屬于新生兒期正常的生理現(xiàn)象。

　　22. 母乳是嬰兒最理想的天然食物。純母乳喂養(yǎng)可滿足6個月內(nèi)嬰兒所需的全部液體、能量和營養(yǎng)素。嬰兒添加輔食后，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上。

　　23. 0～6個月的正常足月嬰兒如果采用純母乳喂養(yǎng)或者配方奶喂養(yǎng)，一般不用額外補充鈣劑，但應(yīng)于生后15天開始，每天補充維生素D400～800國際單位。

　　24. 滿月內(nèi)的新生兒能看清楚的較好距離為20厘米左右。

　　25. 充足的睡眠有助于促進嬰兒發(fā)育，滿月內(nèi)的新生兒一晝夜的睡眠時間一般為16～18個小時。

　　26. 新生兒疾病篩查是在嬰兒出生72小時后采集足跟血，進行先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿癥(PKU)等疾病的篩查。

　　27. 新生兒聽力篩查在出生后3～5天內(nèi)進行。如果初步篩查有問題或可疑，應(yīng)于3個月內(nèi)進行復(fù)查或轉(zhuǎn)診到?？漆t(yī)院，以便及早發(fā)現(xiàn)聽力異常。

　　28. 嬰兒的前囟(在頭的頂部)是由4塊顱骨相接處形成的空隙，出生時對邊距離約為2.5厘米，一般在12～18個月時閉合。

　　29. 嬰兒出生后要按照計劃免疫程序進行預(yù)防接種。其中，乙肝疫苗應(yīng)在孩子出生、滿月和6個月時接種三針。

　　30. 嬰兒乳牙萌出的時間有較大差異，一般在4～10個月之間。

　　健康生活方式和行為

　　31. 為減少鉛對胎兒生長發(fā)育的影響，孕婦較好不染發(fā)、少化妝。孕期的服裝以舒適為宜建議不穿高跟鞋。

　　32. 孕婦在電腦視屏前的工作時間，每周不宜超過20小時，每天不宜超過4小時。

　　33. 正常孕婦應(yīng)每天進行適量身體活動，如：散步、體操、瑜伽、游泳等。

　　34. 孕期應(yīng)選用軟毛牙刷，除了每天兩次正確刷牙，還應(yīng)飯后漱口，保證口腔處于清潔狀態(tài)。

　　35. 孕前體重正常、體瘦型和體胖型的孕婦，孕期增重分別為12公斤、14～15公斤、7～8公斤。孕中期開始每周體重增加分別為400克、500克、300克。

　　36. 孕婦應(yīng)從孕中期開始每天增加能量攝入200千卡，建議孕中期每天增加蛋白質(zhì)15克，孕晚期每天增加蛋白質(zhì)20克，相當于每天增加總計約50～100克的魚、禽、蛋、瘦肉。

　　37. 孕中期、孕晚期和哺乳期婦女鈣的適宜攝入量分別為每天1000毫克、1200毫克和1200毫克。

　　38. 從孕中期開始，孕婦應(yīng)每日至少攝入牛奶250毫升或相當量的奶制品并補充鈣300毫克，或者喝低脂牛奶500毫升(避免能量攝入過多)，同時還應(yīng)補充維生素D，以促進鈣的吸收。

　　39. 用母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦每日需要增加攝入蛋白質(zhì)20克，即相當于二兩瘦肉或3個**所提供的蛋白質(zhì)，攝入過多并無好處。

　　40. 新媽媽在產(chǎn)后坐月子期間，房間應(yīng)定時通風(fēng)，室內(nèi)溫度在25攝氏度左右，濕度約50%～60%，每天都應(yīng)該吃水果和蔬菜，可以刷牙、洗頭、淋浴。

　　41. 嬰兒出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦應(yīng)在分娩后1小時內(nèi)開始讓嬰兒吸吮乳房。

　　42. 由于各種條件限制無法完全用母乳喂養(yǎng)時，為嬰兒優(yōu)選補充的母乳代用品為嬰兒配方奶粉。

　　43. 國內(nèi)營養(yǎng)學(xué)會建議，從6月齡開始，需要逐漸給嬰兒補充非乳類的輔助食品，優(yōu)選添加鐵強化嬰兒營養(yǎng)米粉。

　　44. 根據(jù)國家規(guī)定：有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當在每班勞動時間內(nèi)給予其兩次哺乳(含人工喂養(yǎng))時間，每次30分鐘。

　　基本技能

　　45. 月經(jīng)規(guī)律的女性，推算預(yù)產(chǎn)期的方法是從末次月經(jīng)的第一天開始計算，(公歷)月份-3或+9，日數(shù)+7。

　　46. 婦女懷孕后，首次產(chǎn)前檢查較好在孕13周前。孕期如果沒有異常情況，應(yīng)至少接受5次產(chǎn)前檢查，城市孕婦產(chǎn)前檢查一般在9次以上。

　　47. 孕婦大約在孕18～20周開始自覺胎動。孕晚期胎動計數(shù)的方法為：每天早、中、晚各數(shù)1小時，三次相加再乘以4，12小時胎動計數(shù)正常應(yīng)在30次及以上。

　　48. 孕婦生病需用藥時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。在需要緊急醫(yī)療救助時，應(yīng)撥打120急救電話。

　　49. 哺乳閉經(jīng)避孕法要求產(chǎn)婦符合產(chǎn)后6個月內(nèi)、 完全母乳喂養(yǎng)(每日6次以上)、 月經(jīng)未恢復(fù)三個條件，避孕效果可達98%。如果有任何一條不符，即應(yīng)盡早采取其他避孕措施。

　　50. 為嬰兒制作輔食時，應(yīng)盡可能少糖、無鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。嬰兒滿1歲后，為其單獨制作的輔助食品，才可以額外加少許鹽。

　　51. 良好的進食行為要從小培養(yǎng)。嬰兒應(yīng)從7～8個月開始鍛煉咀嚼能力，允許其用手抓握食物吃，到10～12個月可以訓(xùn)練孩子自己用勺進食。

　　52. 嬰幼兒發(fā)熱時體溫超過38.5℃，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取適當?shù)慕禍卮胧?，如物理降溫或給予退熱藥物。

　　53. 嬰兒發(fā)生腹瀉后，不需要禁食，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，調(diào)整飲食，并及時補充液體，避免發(fā)生脫水。

　　54. 數(shù)呼吸次數(shù)，有助早期識別肺炎。在相對安靜狀態(tài)下，2天至2個月的嬰兒呼吸次數(shù)不應(yīng)超過60次/分，2個月至1歲的嬰兒呼吸次數(shù)不應(yīng)超過50次/分。

　　55. 避免兒童發(fā)生摔落、燒燙傷、溺水、中毒、觸電等意外傷害。