由于現(xiàn)在的課程量增加現(xiàn)在有不少的學(xué)生患上腰椎病，這也讓不少的家長產(chǎn)生疑問，不停的向各大網(wǎng)站發(fā)問和向醫(yī)院尋問，為什么學(xué)生會(huì)得腰椎病。武警廣西總隊(duì)醫(yī)院骨科專家提醒大家學(xué)生上課的姿勢是很重要的，專家為大家介紹為什么學(xué)生更容易患上腰椎病的原因。

學(xué)生上課的正確姿勢


一、量太大

　　專家說，現(xiàn)在學(xué)生書包越來越重，甚至有10多斤，這對孩子脊柱來說無疑是一大“殺手”。更重要的是，學(xué)生背書包時(shí)為了好看，喜歡把書包帶調(diào)得很高，這就將書包的重量全部壓在肩部，孩子走路時(shí)，都會(huì)駝背，更容易對頸椎造成傷害。他建議，孩子背書包時(shí)，應(yīng)將書包調(diào)節(jié)到“臀部以上、腰以下”的位置。當(dāng)然，也不能將書包拉到太下面，對孩子的腰也不好。>>>腰椎病的癥狀有哪些

二、“趴著睡”

　　不少學(xué)校提倡午睡，最常見午睡姿勢是“趴著睡”，一睡就是半個(gè)多小時(shí)。骨科專家表示，趴著睡覺不僅影響孩子消化系統(tǒng)，對他們的頸椎、發(fā)育、大腦血液供應(yīng)等都會(huì)產(chǎn)生不良影響。“趴著睡”的姿勢會(huì)使孩子頸部、肩部的肌肉一直處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉，脊柱的不平衡，睡醒后容易出現(xiàn)肌肉酸痛、頭暈、胸悶，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位，骨質(zhì)增生、胸椎側(cè)彎等情況。另外，很多學(xué)生睡時(shí)會(huì)把手臂當(dāng)枕頭，日積月累，手臂橈神經(jīng)會(huì)被壓傷。如果不加以注意，會(huì)演變成神經(jīng)麻痹。

三、桌椅太矮

　　小學(xué)生每天平均在課桌前坐4個(gè)小時(shí)，中學(xué)生為8小時(shí)。青少年正處于身體發(fā)育時(shí)期，不正確的坐姿會(huì)引起脊柱彎曲異常、近視等疾病。有資料顯示，中小學(xué)課桌椅高矮不合適，將使學(xué)生脊柱側(cè)彎和后凸的發(fā)病率上升11％，近視發(fā)病率上升8.5％。